新华健康｜运动反致发胖？善用零散时间科学燃脂调养

许多上班族长时间伏案久坐，想要借助零散时间燃脂却苦无良方，还有部分人运动后胃口大开，陷入越练越胖的怪圈。针对上述困扰，本期“新华健康”栏目带来调养燃脂小窍门，不受场地限制随时可练，搭配运动前后膳食调节与穴位按摩，能有效防止运动后过量进食，便于日常长期坚持。

统筹：万方 李洁琼 陈婕

鸣谢：广西中医药大学 广西中医药大学第二附属医院