深度依赖AI两年，大脑真的变笨了

先讲个我自己都后怕的事儿。折腾了两年多的人工智能，察觉到自身的记忆机能大不如前。往日里多少还能记下客户的号码、朋友的生辰、熟知的代码。如今全存在手机里，只要问一声AI就能搞定，完全无需硬背。起初觉得挺带劲。后来察觉到不对劲。

你有没有过这种心虚的时候：跟人聊电影，男主的名字就在嘴边，怎么都想不起来。对方说出来我才猛拍大腿：没错没错，就是他。以前这种事基本不会。现在经常发生。还有更吓人的：我察觉到自己不爱动脑了。碰到难题，以前会先琢磨琢磨。现在呢？直接打开AI去问。连思考的那一步都省了。确实方便，但心里多少有点发慌。

我也问了几个熟人，做设计的朋友表示：现在画图前必定先让AI出几版参考，看多了，自己的原创构思变得局限；做文案的朋友感叹：以前写稿要构思半天，现在让AI给初稿她再修。省事了，但文字越来越缺乏“人味儿”。当老师的同学反馈：学生写作业都靠AI，她分辨不出哪些是学生自己写的。她担忧这一代孩子的独立思考能力会变弱......

但我也不想退回到原始社会

不过话说回来，AI确实替我们节省了大量光阴。以前一天能干的活，现在半天就能搞定。节省下来的时光，我用来进修、陪家人、多睡会儿。所以问题不在于“用不用AI”，而在于“怎样使用才不会把自己用废”。

以下这三条原则，供大家参考：先思考再提问、核心工作自己来、定期断网。