自驾带娃出游，别只图方便：五一健康乘车指南

“五一”假期里带孩子出行，无论是步行还是乘坐机动车，都需要把道路交通安全放在首位。预防儿童因道路交通导致的伤害，关键在于全体参与者自觉遵守规则、坚决杜绝违规，同时家长也要持续做好看护与安全教育。

在儿童道路交通伤害中，步行与乘坐机动车是造成致死致伤的主要方式。常见伤害表现为挫伤、擦伤、骨折、脑震荡以及脑挫裂伤，而头颅损伤往往是导致死亡的重要因素。随着年龄越小，儿童在道路交通事故中发生颅脑损伤的概率也更高。

正确使用乘车安全约束系统

世界卫生组织的数据显示，当儿童能按年龄和身高匹配到合适的乘车安全约束系统（安全座椅和/或增高垫），并做到规范使用时，能够对乘车儿童形成有效保护，死亡风险可降低54%～80%。哪怕只是短途出行，家长也要让孩子坐在车后排并正确落座。

家长应依据孩子的年龄、体重和身高等信息，结合所乘车辆的实际情况选择合适的儿童安全约束系统，并严格按照说明书要求完成安装与使用，做到规范到位：1岁以内的婴幼儿应选用反向安装的儿童安全座椅；一般4岁及以上的儿童可使用增高垫，但需确保安全带的肩带位置固定在孩子肩部，跨带应在孩子胯部位置。

孩子上下车时，应由成人协助开关车门，并始终从靠近人行道一侧上下车。尤其是下车时，更要先确认车后是否有人或车辆，再开门下车，避免突发情况。

孩子乘车期间，家长要及时开启车辆的“儿童锁”，或选择使用“自动起锁”。车辆准备启动前，司机也要认真观察车周环境，重点留意车头与车尾的盲区里是否有正在玩耍的儿童。

儿童乘坐机动车注意“六不要”

第一，乘车时家长不要抱着孩子。一旦发生碰撞，瞬间产生的巨大冲击力会使成人难以有效将孩子稳稳护住。

第二，不要让12岁以下或身高140厘米以下的儿童坐在副驾驶。因为发生碰撞时，安全气囊可能直接作用在孩子的头面部，其瞬间冲击强度很大，孩子的头颈难以承受。

第三，无论行程长短，家长都不要把儿童单独留在车内。

第四，体重35千克以下、身高140厘米以下的儿童不要直接使用成人安全带。

第五，乘车过程中家长不要让儿童的头部、手臂等伸出窗外。

第六，行车期间家长不要给低龄儿童喂食果冻、坚果或棒棒糖等容易噎食或不易吞咽的食品。

教给儿童知险避险的方法

家长日常应强化儿童道路安全教育，提升他们识别危险与远离风险的能力。

要教孩子认识交通信号灯。过马路时，应走人行横道或过街天桥，不要闯红灯或翻越护栏，不进入机动车道，不在车与车之间穿行。过马路时要集中注意力，避免在通行时接听电话。

行走过程中不要低头看书或玩手机。下车后也不要在车前突然奔跑。不要在车库内部或车库周边、停放车辆旁或车下、道路车道上玩耍。更不要在道路上进行任何体育活动或玩耍。

儿童在骑车或玩滑板时，应正确佩戴安全头盔。未满12岁的儿童不建议骑自行车上路；未满16岁的青少年不要骑电动自行车上路。不建议儿童操作电动平衡车和电动滑板车，也不能把这些当作交通工具使用。

概括来说，只要孩子与“轮子”发生接触，就应该配备合适的安全防护装备。

作者：国家健康科普专家库成员、首都医科大学附属北京儿童医院重症医学科主任医师 王荃