室内外防蚊这样做，轻松远离叮咬！丨“五一”健康提示

定期巡视并打扫卫生死角，重点留意水池、水桶、闲置容器等地方，确保花盆托盘不留积水，同时检查地漏是否处于水封状态；家里养水培植物的，可每周换水一次，并把植物根部及容器内壁冲洗干净，尽量从源头减少蚊虫产卵和滋生机会。

防蚊产品要选对，尽量购买正规厂家出品的电蚊拍、灭蚊灯、蚊帐等物理类用品，也可以按需选用合规的卫生杀虫剂用于驱灭。电蚊拍使用时，切记不要用手或导电金属棒去碰触高压电网，防止发生意外；电热蚊香液、杀虫气雾剂等产品要依说明书操作，控制用量与频次，避免长期单一使用。

居室门窗最好配齐完好的纱窗、纱门，并定期查看是否存在破损或缝隙，发现问题及时修补。晚上开窗时，务必把纱窗关好或拉上窗帘，减少蚊虫因灯光诱引而进入室内的可能。

注意清理房前屋后沟渠、盆罐和垃圾，避免雨水滞留给蚊虫创造条件；黎明和黄昏阶段蚊虫更活跃，建议尽量别在潮湿泥泞、树荫草丛等蚊虫密集区域停留。

外出时，可优先选择浅色长袖长裤，减少皮肤裸露面积；如果带婴儿出行，建议给手推车加装蚊帐。

对皮肤外露部位涂抹驱蚊剂时，应选择标注农药登记证号的正规产品，严格按说明书设定剂量与使用频次，留意产品的有效防护时长并按需补涂。回到室内后，要及时清洗已涂抹的部位。

万一被蚊虫叮咬，可用冰敷来减轻瘙痒，尽量不要用力抓挠以免引起感染；必要时应就医做进一步抗过敏处理。若出现发热、寒战、关节或肌肉疼痛、皮疹等异常表现，要尽早就医，并主动告知医生近期旅居史及蚊虫接触情况，便于尽快明确诊断和治疗。

审核：国家健康科普专家库成员、河北省疾病预防控制中心主任医师 程蔼隽