"盘腿抱柱"挑战风靡网络 专家警告：潜在伤害不容忽视

近段时间，一种名为"盘腿抱柱"的挑战在各大社交平台迅速走红，参与者将双腿交叉缠绕在路灯杆、柱子等物体上，试图测试自己能否成功脱困并站立起来。由于操作简单且看起来颇具趣味，吸引了大量网友争相模仿，然而由此引发的被困事件也层出不穷，多地消防部门已多次出动实施救援。

吉林大学第一医院骨科中心运动医学科主任、主任医师宋之明明确表示：此类挑战虽然新奇刺激，但背后隐藏着巨大的安全隐患。该动作严重违反人体自然生理结构和运动力学规律，可能造成明确且严重的身体伤害，广大家长和网友务必保持理性，切勿盲目追随。

为什么"盘腿抱柱"会导致起身困难？

"这一动作本质上属于人为造成的关节卡压现象。"宋之明解释道，当双腿交叉环绕柱子时，膝关节处于极度弯曲并伴随强力扭转的异常状态，相关肌肉会本能地收紧以保护关节，最终造成下肢完全锁死无法动弹。

与此同时，柱子阻碍了人体从坐姿转换为站姿所需的重心前移空间，形成类似绳索捆绑的禁锢状态，使得起身变得极其困难。越用力挣扎，关节卡压得越严重。

除了容易让人陷入困境外，"盘腿抱柱"还会对身体多个部位造成损伤。"该动作使膝关节、髋关节、踝关节处于极度扭曲和受压的非正常状态，极易引发不可逆转的伤害。"宋之明指出，最常见的是膝关节受损，这种姿势会让膝盖承受全身重量的强力压迫，半月板同时受到内翻和旋转的双重应力，很容易发生撕裂。此外，膝关节的外侧副韧带和交叉韧带也可能出现拉伤，严重时甚至会发生断裂。

该动作对髋关节同样存在压迫风险，可能引发半脱位问题。踝关节的韧带和关节囊因异常负重也容易受到损伤。如果长时间被困在被束缚状态，腿部会因血液循环受阻而出现缺血现象。腰椎也可能因力学传导失衡而出现小关节功能紊乱等状况。

宋之明建议，如果本人或同伴因尝试"盘腿抱柱"而被困住，千万要保持冷静，避免慌张移动。此时如果盲目挣扎或强行站立，只会加剧关节卡压和损伤程度。在条件允许的情况下，可以尝试将重心向后移动、身体向后仰，沿着位于上方的腿部方向侧身翻转，先将上方的腿抽出，再小心缓慢地松开下方的腿，尝试寻找脱困的方法。若无法自行摆脱困境，应立即拨打119报警或向周围人求救，防止因长时间压迫而引发更为严重的后果。

宋之明特别提醒，追求新奇好玩不应以牺牲身体健康为代价，尤其是对于未成年人而言，他们的骨骼和韧带尚处于生长发育阶段，结构更加脆弱，一旦受伤可能会造成长期影响。请大家远离"盘腿抱柱"等具有危险性的挑战活动，切实保护好自身安全和健康。（记者 门杰伟）