减肥训练营乱象：从瘦身梦到生命劫

“28天签约瘦30斤，无效全额退款”“温泉度假式训练营，月费仅1980元”……随着体重管理需求激增，各地减肥营如雨后春笋般涌现，夸张的揽客话术描绘出“快速瘦身”“高性价比”的虚幻景象。然而，这个直接关乎消费者生命安全的行业，却频繁曝出学员受伤甚至死亡的恶性事件。

近期，河南郑州惠济区发生一起减肥训练营学员死亡案件，原本的“瘦身梦”瞬间沦为“生命劫”。新华每日电讯记者实地调查发现，许多训练营存在减重手段不当、虚假宣传严重、入营评估缺失及教练资质混乱等问题，“野蛮生长”乱象触目惊心。

伤亡频发、手段激进、宣传造假

近日，在郑州惠济区的飞瘦减肥训练营内，一名男性学员高某某被发现死于宿舍。据悉，高某某入营约一个月，目前死因仍在调查，该机构已暂停营业。

记者实地走访获悉，郑州飞瘦训练营地处城市边缘，占据一栋三层老旧筒子楼，距铁路线不足50米，四周多为厂房。该营地运营已逾一年，事发时约有30名学员，包吃包住包训练的费用低至每月1580元。

郑州飞瘦训练营学员向媒体反映，“一天五节课，集体训练，体重较大者难以承受”“房间隔音极差，隔壁谈话声清晰可闻，严重影响休息”“马桶残留他人污渍，需反复用开水烫洗才敢使用”。

事实上，近年来减肥训练营伤亡事件屡见不鲜。今年4月，一名32岁男子在山东泰安某训练营身亡。2023年5月，网红“翠花”在陕西华阴某训练营去世。此前，广西柳州一女子因高强度训练被确诊为横纹肌溶解症。

从学员伤亡频发，到减重方式激进，再到广告宣传虚假，部分打着“科学减重”“承诺保障”旗号的训练营乱象丛生。

国家卫生健康委办公厅发布的《体重管理指导原则（2024年版）》建议，大多数超重或轻度肥胖者，初期应设定每月减重2-4公斤的目标；中重度肥胖者应按减轻现体重5%、10%、15%分阶段设定目标，周期为3至6个月。

为争夺客源或制造噱头，部分训练营大肆鼓吹“极速暴瘦”，推行高风险的“高强度运动+低碳水饮食”模式，严重超出医学安全红线。

“训练营效果大同小异，入营一个月减重8%是常态，普遍在10%-12%。”河南新密某训练营工作人员透露。湖南长沙某机构则宣称“月减30斤，两月减50斤”。更有甚者，山东滨州、江苏泰州等地训练营发起“减重挑战赛”，承诺减重超100斤者奖励保时捷帕拉梅拉或奔驰E300，鼓动体重不超过300斤的选手在3个月内减重超100斤。

“减重需长期坚持、循序渐进。”郑州大学第一附属医院内分泌与代谢病科主任医师赵艳艳指出，极速减重易引发脱发、内分泌紊乱、免疫力下降等问题，严重者危及生命，且减去的多为水分和肌肉而非脂肪，极易反弹。

记者还了解到，部分训练营虚假宣传手段繁多，所谓“野奢营地”多位于偏远乡村，宣称“酒店度假式减肥”实则租用破旧酒店或简陋度假村。郑州飞瘦训练营号称“位于黄河岸边度假园区，推窗见绿见草”，实则仅为破旧院落，院内全是水泥地。

体检流于形式、教练资质缺失、监管存在盲区

记者调查发现，部分训练营在入营体检、资质审核、监督管理等方面存在严重漏洞。

——入营运动风险评估走过场。依据国家标准《体重控制保健服务要求》（GB/T 34821-2017），采用运动方式减重应进行病史调查、系统体格检查及运动风险评估。郑州飞瘦训练营学员反映，入营时仅要求学员自行申报健康状况，未申报则机构免责，虽测量了身高、体重、三围、体脂率等，但未进行规范的评估测试。记者走访郑州多家训练营发现，有的要求学员自备医院体检报告，有的称只需口头告知身体状况即可。

——教练资质匮乏，“有明显训练痕迹”即可上岗。《全民健身条例》规定，从事健身指导的人员须持有职业资格证书。记者检索发现，不少训练营招聘教练不要求具备证书，仅强调“形象好、气质佳、有训练痕迹”，甚至注明“有运动减肥经验者优先”。河南鹤壁某自称“专注科学减重10年”的训练营，招聘时未要求证书，却提出“无经验可带薪培训”。多家训练营表示，甚至有直接留任减重效果好的学员担任教练，这些人缺乏运动医学及急救知识，一旦学员出现异常，往往无法正确判断和施救。

——证照不全即开业运营，监管存在盲区。减肥训练营集训练、餐饮、住宿于一体，需办理营业执照、食品、卫生、消防等手续，但记者发现部分机构证照不全便开门迎客。依据我国消防法规，公众聚集场所投入使用前须经消防安全检查，取得《公众聚集场所投入使用、营业前消防安全检查意见书》。郑州飞瘦训练营运营一年有余，仍未取得该意见书。郑州市惠济区官方回应称，此类意见书适用范围为公共聚集场所，“减肥训练营不在范围内”。

而早在2025年5月7日，国家消防救援局消防监督司在官网回复公众留言时明确指出：“封闭式减肥训练营若参照健身房等营业性室内场所设置，属于公众聚集场所。”

据学员反映，郑州飞瘦训练营亦无《公共场所卫生许可证》。郑州市惠济区官方回应称，依据《公共场所卫生管理条例》所列范围，“减肥训练营不在办理范围内”。

体重管理须回归科学轨道

受访专家表示，国家正深入推进“体重管理年”活动，应多措并举治理减肥训练营乱象，推动体重管理回归科学正轨。

河南中医药大学第一附属医院内分泌二区副主任医师巴明玉指出，肥胖属慢性疾病，已成为我国重大公共卫生问题。许多肥胖患者伴有并发症和基础病，应因人而异制定减重方案。中度以下肥胖者可适度运动减重；重度肥胖者心肺及关节耐受能力差，不宜高强度运动或极端节食，应在严格医学监护下，经科学论证实施个性化方案。

业内人士建议，针对减肥训练营乱象，相关部门应制定专项管理办法，对入营条件、场地安全、教练资质、急救能力等设立硬性标准，加大监管力度。同时，建立由体育、卫健、市场监管等部门组成的联合执法机制，开展行业整治行动，坚决取缔无资质“黑营地”，严厉打击违法违规行为。

“作为减肥训练营广告发布的主要渠道，短视频平台和社交媒体应压实主体责任。”武汉大学新闻与传播学院广告学系教授廖秉宜表示，平台应强化账号审核，利用技术手段识别并拦截虚假广告，及时封禁违法违规行为。

赵艳艳强调，全社会应共同努力，倡导良好生活习惯，普及科学减重知识，破除“以瘦为美”的单一审美焦虑。每个人都有适合的健康体重，“‘杨贵妃’不必非要减成‘赵飞燕’”。（记者 刘怀丕 杨琳 杨金鑫 单怡敏)