AI写代码总出岔子？Superpowers 14项核心技能让AI乖乖听话

AI编程常见三大通病：急于求成跳过设计直接写代码、无测试裸奔直接部署生产环境、敷衍修复只处理表面问题不验证。

安装方式：Claude Code使用/plugin install superpowers，Cursor使用/add-plugin superpowers，Codex/Gemini/Copilot CLI在对应平台插件市场安装即可。

Superpowers 14项核心技能：

头脑风暴：AI逐句确认需求，获得批准后才开始执行；

Git Worktree隔离：创建独立工作空间，改坏了直接删除，零污染；

编写计划：把任务拆解成小任务，精确到文件路径级别；

子代理驱动开发：单个任务分配独立子代理，上下文隔离不跑偏；

测试驱动：先写会失败的测试，再写生产代码；

无失败测试不写生产代码：写不出测试就是没理清需求，代码全是瞎猜；

不做根因调查不修bug：只改表象是碰运气，根因解决才一劳永逸；

无新鲜验证不声明完成：拒绝"我觉得可以了"，实测通过才算数。

核心优势：

1. 不绑定单一平台：支持6大主流AI编程工具，换工具不换流程；

2. 流程强制化：基于提示词心理学机制，AI必须按技能执行，不偷懒；

3. 轻量化流程：不堆砌功能简化规范，复杂项目用着稳，简单任务可精简。