中国疾控中心发布八月健康防护指南

原标题：2026年8月健康防护提示

中国疾控中心特别提醒：八月需要重点防范登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传播类疾病，以及埃博拉病毒病、发热伴血小板减少综合征、猴痘、食物中毒、高温中暑等健康风险，并警惕洪涝灾害可能引发的公共卫生隐患。

一、登革热、基孔肯雅热及寨卡病毒病等蚊媒传播疾病

登革热通过伊蚊叮咬传播。典型表现包括发热、乏力、食欲减退、恶心，常伴有"三痛"症状（头痛、眼眶痛、肌肉及关节痛）以及"三红"体征（面部、颈部、胸部皮肤发红）。

基孔肯雅热同样经伊蚊叮咬传播。主要临床表现有发热、皮疹及关节疼痛（多见于手足小关节），部分病例关节疼痛可持续数周之久。

寨卡病毒病也是经由伊蚊叮咬传播。主要症状涵盖发热、皮疹、结膜炎、肌肉酸痛、关节疼痛等。

1.做好个人防蚊。在伊蚊活跃区域，户外活动时应穿着长袖长裤；裸露肌肤涂抹含有避蚊胺（DEET）、羟哌酯（派卡瑞丁/Picaridin）或驱蚊酯（IR3535）成分的驱蚊产品，进行户外运动或出汗后，按说明书及时补涂；室内安装纱门纱窗；就寝前检查蚊帐是否完好，防止蚊虫进入。

2.消除蚊虫及孳生地。在有伊蚊活动的区域内，定期清理室内外各种积水容器，水培植物每周至少更换一次清水，每3至5天彻底刷洗容器内壁；将花盆、废弃罐子等翻转倒扣，清除内部积水；储水容器如水缸、水桶等均应加盖密封；室内可使用杀虫喷雾、电蚊拍、灭蚊灯等工具进行灭蚊。

3.增强主动就医意识。发病前14天内曾有登革热、基孔肯雅热或寨卡病毒病流行地区旅居史者，一旦出现发热、皮疹、头痛、关节痛、肌肉痛等表现，应立即就诊，并主动告知医生近期旅行情况及蚊虫叮咬史。

埃博拉病毒病由埃博拉病毒感染所致。主要传播途径为接触病人或受感染动物的血液、分泌物、排泄物以及被其污染的物品。常见症状有发热、严重乏力、呕吐、腹泻、出血倾向及多器官功能损伤。

1.建议公众尽量避免前往存在埃博拉疫情风险的国家和地区，包括刚果民主共和国伊图里省、北基伍省、上韦莱省、乔波省和南基伍省。如确需前往，旅途中应避免涉足疫情高风险区域；不要接触野生动物、可疑患者以及被污染的物品和环境；尽量少去人群密集场所，如确需进入，应避免与他人发生直接肢体接触；保持个人卫生，加强手部消毒。一旦出现发热、呕吐、腹泻、出血等症状，须立即就医或求助当地中国医疗队。归国途中若出现相关症状，应主动告知机组人员或口岸工作人员。

2.提高主动就诊意识。从疫情高风险地区入境后，应连续开展21天自我健康监测，如出现发热、头痛、腹泻、呕吐、腹痛或不明原因出血等可疑症状，须立刻就医，并详细向医生说明旅行史和接触史，配合开展相关排查与处置工作。

三、发热伴血小板减少综合征

发热伴血小板减少综合征由特定病毒感染引起。主要传播方式为蜱虫叮咬，直接接触具有出血表现的病例及其遗体同样可造成感染。典型症状包括发热、血小板与白细胞计数下降，常伴有疲倦乏力、食欲减退、恶心、呕吐等表现，严重者可出现出血倾向、皮肤瘀斑、嗜睡及神志恍惚等症状。该病高发期为每年4至10月。

1.防止蜱虫叮咬。尽量避免在蜱虫常见栖息地（如草地、林地等）长时间坐卧停留。

2.外出活动时尽量穿着长袖长裤，并将裤脚扎紧或塞入袜中。在从事园艺、采茶、放牧等农林牧业劳作前，可使用含氯菊酯成分的产品处理鞋靴、衣物及露营装备，并视需要多次喷涂以维持防护效力，也可直接选购已用氯菊酯处理过的衣物装备。裸露皮肤涂抹含避蚊胺、羟哌酯或驱蚊酯等成分的驱蚊产品，进行户外活动或出汗后，须按说明书要求及时补涂。

3.在疫情高发区域，若家属出现发热、出血等临床表现，应立即送医就诊，并避免在无任何防护措施的状态下照护患者；如患者不幸病亡，禁止在缺乏防护的情况下接触或处理遗体。

猴痘由猴痘病毒感染引发。主要传播途径为直接接触感染者的病变皮肤或黏膜，也可经由接触被污染的物品或长时间近距离吸入呼吸道飞沫而感染，常见的传播场景包括性接触、家庭内密切接触以及医疗护理接触等。典型临床表现为发热、皮疹及淋巴结肿大等。

1.主动学习猴痘防控相关知识，提高自我防护意识，养成良好的个人卫生习惯。

2.避免与猴痘确诊患者或疑似病例发生密切接触，如出现可疑症状须立即就诊，并向医生说明可能的接触史。

3.计划前往猴痘流行区域者，出行前应了解目的地的疫情状况，并做好相应的个人防护准备。

4.严格遵守国家有关出入境管理的法律法规，积极配合相关部门完成出入境检疫工作。

随着气温不断攀升，由微生物引发的食物中毒以及有毒动植物、毒蘑菇导致的中毒事件风险随之加大。食物中毒通常在进食后短时间内急性起病，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道不适。每年5至10月为食物中毒的高发时段。

1.养成勤洗手的好习惯，尤其在饭前便后以及加工食品前务必清洁双手。

2.选用新鲜且来源可靠的食材，食品加工过程中应注意生熟分开操作。

3.外出用餐时，应挑选证照齐全、卫生状况良好的正规餐馆或餐厅就餐。

4.切勿食用来源不明或不熟悉的食物，不采食不认识的野生蘑菇和野生植物。

八月依然是高温中暑的高发月份。中暑症状较轻时可表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力酸软；严重时则出现大汗淋漓、皮肤灼热、四肢湿冷、面色苍白、脉搏加快，如未得到及时救治，可能导致多器官功能损伤，甚至伴随抽搐、昏迷、神志不清等危重表现。

1.留意气象预报和高温预警信息，提前做好防暑降温的各项准备工作。

2.高温时段应科学安排户外活动时长，外出时注意防晒和降温，并随身准备防暑药品。用人单位应合理调整作业场所和工作时间，切实加强对高温作业岗位从业人员的健康保障。

3.注意及时补充水分、盐分及电解质等矿物质。

4.密切关注自身健康状况，强化防护意识，特别是要加强对婴幼儿和老年人等高危群体的中暑防范。

八月期间，我国仍处于主汛期，极易发生洪涝灾害。为最大限度降低灾害期间疾病传播风险，灾区群众应高度重视饮食饮水安全，保持良好的环境卫生与个人卫生，并切实做好病媒生物的防控工作。

1.饮食与饮水安全。保证饮用水清洁卫生，只饮用白开水或正规瓶装水，杜绝饮用生水。井水、河水等浑浊水源须经明矾沉淀澄清后再进行消毒后方可使用；自来水若受污染，须在洪水退去后彻底清洗供水管道并进行消毒处理。食物务必充分煮熟，餐用具洗净消毒，饭前便后规范洗手。坚决禁止食用腐败变质、被洪水浸泡过或病死的家禽家畜及水产品。

2.环境清理与消毒。被洪水浸泡过的房屋应严格按照"先清淤、后消毒、再回迁"的流程处理，及时排除积水并清除污泥与垃圾，必要时对墙面和地面进行全面消毒。粪便与垃圾须定点堆放，并及时清运处理。

3.病媒生物防治。安装纱门纱窗、悬挂蚊帐，并合理使用合格的蚊香、杀虫气雾剂等产品科学灭虫；抗洪抢险人员应穿着长袖长裤、佩戴防蚊帽，裸露皮肤涂抹驱蚊剂。选用高效低毒的抗凝血类灭鼠剂开展灭鼠工作，鼠尸应集中深埋或焚烧处理，同时配合喷洒杀虫剂以消灭跳蚤。

4.个人卫生防护。保持双手清洁卫生，切勿用未清洁的双手揉擦眼睛，毛巾与脸盆应专人专用。红眼病患者的个人用品需使用肥皂清洗并进行消毒。保持皮肤清洁干爽，出汗后可涂抹痱子粉，涉水行走后须洗净双脚并换上干燥的鞋袜，皮肤破溃或感染时应及时就诊。在血吸虫病流行地区，应避免接触自然水体，必要时涂抹防蚴灵或穿戴防护用品。

5.及时就诊。出现身体不适须立即就医，特别是发热和腹泻患者更应尽早诊治。严格遵从医嘱，配合落实传染病隔离措施，并按要求规范用药。

作者：应急中心 孟玲、金媛、涂文校