段涛支招：妈妈如何减少育儿焦虑
当了妈妈之后，总想把世上最好的都给到孩子。
也正因这份心意，很多妈妈的日子里既焦虑又自责。
妈妈的焦虑之所以难以散去，根源往往是对未知与不确定的担心。
你不知道在带娃的过程中会遇到什么状况，不清楚真遇到难题该如何应对，心里就会没底，从而越想越慌。
要让育儿不再那么焦虑，最有效的做法就是先把知识和能力准备好。
心中有预案，遇到事才更能沉稳笃定。
老话说，第一个孩子按书养，第二个孩子就会更从容。
这并不是二胎就不费心，而是因为经历过、了解过，心里更有把握，焦虑自然就会少很多。
本期《李坤说教育》节目采访同济大学附属上海市东方医院妇产科主任段涛，请他为妈妈们讲讲如何在育儿过程中不焦虑。
视频：李坤、王楠、李乐、岳林溪（实习生）
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