如何防止AI产出“职场废料”？

为何大家都在使用大模型，有人能借助AI实现十倍效率提升，而另一些人折腾半天，AI却生成一堆无法落地的“职场信息废料”？很多人将问题归咎于提示词不够复杂，或大模型本身不够强大。据我观察，这并非技巧问题，而是认知框架的问题。大多数人在与AI交流时，思维混乱——根本没厘清“我知道什么、AI知道什么、AI不知道什么”。今天，我们不谈那些花哨的提示词技巧，分享一个我使用了一年多的与AI交互的思维方式，实用且高效。这个框架原本是心理学中用于分析人际沟通和自我认知的，称为“乔哈里视窗（Johari Window）”。如