AI绘图与心理自愈指南
AI绘图与心理自愈指南 1. 专注此刻，停止反复思考。别再纠结过去发生了什么，也别担忧未来会不会更糟。把注意力拉回到眼前，问问自己：此刻我能做的一件小事是什么？ 2. 定期回顾，让经验成为滋养。回顾不是为了自我批评，而是为了理清：事情经过如何？我的感受是什么？我收获了什么？下次可以怎样改进？ 3. 阻断能量流失。认清哪些事情在消耗你，比如无意义的社交、过度解释自己、一味讨好、熬夜、沉迷手机、不断比较。提升心理韧性不只是持续补充能量，更包括减少能量流失。 4. 维护个人边界。不是每段关系都值得你持续付出，不
AI 乱象
AI 乱象！一大早就刷到的一个新词！我觉得拿它来形容当下国内对 AI 的应用，倒是挺贴切！如今，不少原本做 seo 的公司，也开始转去做 geo。seo 时代，他们靠的是“堆词”+批量发稿；geo 时代，他们换成了“蒸馏词”+批量发稿。“蒸馏词”这类说法，和触点、抓手、颗粒度一样，都是新造出来的词，听上去很有 AI 味道，实际上不过是给关键词换了层包装，再加点不同前缀罢了。AI 现在其实还很笨，只会收集信息，却不会分辨真假。一个新行业里，跑得最快的那批人，往往先是骗子。当骗子开始往 AI 里灌垃圾，AI