科学健身指南：踏青前的肌肉激活
【内容概述】当下正是户外赏春的好时节，中老年朋友们在感受明媚春光之际，务必把安全置于首要位置。本期内容为您带来一组肌肉激活训练，旨在帮助您增强腿脚力量，有效预防运动损伤。
人工智能学院25级学子春日户外团建活动顺利开展
四月春光正好，正值春季时令，为深入践行"健康优先"的教育观念，充实学生课外时光，结合节气文化体悟自然律动，缓解学业生活压力，引导学子体察季节情绪、培养乐观心境，帮助大家在自然环境中宣泄情感、调节心态，人工智能学院25级各班分批组织春季户外活动，带领同学们踏出校门，接触大自然、舒缓身心、调整状态。本次系列户外活动由各班班委精心策划、周密安排，依据各班具体情况挑选活动地点，各班级分别赴纪家庙公园、玉渊潭公园等场所举行活动。活动融合游园观景与心灵疏导，除安排同学们闲步观景、沟通互动外，各班班委还主导设计了简易的
踏青赏花忙 春日消费旺
春光明媚，万物复苏，消费市场洋溢着暖意与活力。自四月起，多地春假与清明假期重叠，民众纷纷走出家门踏青赏花、品尝美食、享受休闲时光，共赴春日盛宴。春季消费热度攀升，不仅丰富了生活色彩，也为经济高质量发展注入了强劲动力。 春风轻拂，梨花满枝。近期，山东济宁任城区喻屯镇千亩梨园进入了盛花期，洁白的花朵在枝头绽放，宛如云朵与雪堆，微风拂过，满园飘香。游客们穿梭于花间小径，用镜头记录下这春日的美景，沉浸在田园风光中尽情享受踏青的乐趣。 梨园内的非遗展示区与农家美食区热闹非凡，山东落子表演、民俗互动等特色活动轮番上演
追风逐花行 处处皆春意——清明出游的多重“体验模式”
新华社北京4月6日电 题：追风逐花行 处处皆春意——清明出游的多重“体验模式” 新华社记者荆昭延、杨淑君、张阳 春风染碧野，正值出游季。清明假期，各地民众纷纷走出家门，或水上漫游，尽览两岸花团锦簇；或家庭骑行，悠享沿途花海风光；或乘坐火车，看窗外春色浩荡绵延……踏青赏景不再局限于目的地，一路前行皆为画卷，沿途繁花皆可入目，生动呈现出活力涌动、温情脉脉的动态中国。 一路繁花相伴 行走皆是春色 春光和煦，花团锦簇。一幅“舟行花海间，客游画卷中”的春日图景在北京北小河缓缓铺展。 今年清明假期，京城赏花增添了更多
春季踏青防火警示！消防监督时刻在线
户外踏青需谨慎！消防人员会"留意"您…… 作者：叶紫嫣、邢蕾、郭昊威
清明：春意盎然，追思先祖正当时
太阳运行至黄经15度之际，我们迎来了二十四节气序列中的第五个节气——清明。 在二十四节气里，清明是独具一格的，它同时兼具节气与节日的双重属性。 4月4日，茶农们在湖北宜昌秭归县茅坪镇长岭村的一处生态茶园内采摘新茶。新华社发（王辉富 摄） “清明最初作为二十四节气之一，因紧邻寒食节，后来逐渐发展出了节日习俗。清明时的扫墓传统便源于寒食节的墓祭。此外，因春光明媚，人们借扫墓之机走出户外踏青，进而衍生出蹴鞠、荡秋千、水边浮戏等游艺活动。”河南大学文化旅游学院教授彭恒礼解释道。 《岁时百问》记载：“万物在这个时候
清明时节：自然节气与传统文化的交融
“梨花绽放时，正值清明季。”清明时节来临，它不仅是二十四节气之一，也是华夏民族的重要传统节日，融合了自然现象与人文精神。 《岁时百问》记载：“万物在此刻生长，皆显现出洁净与明亮，因此称为清明。”此时节，天空晴朗，微风和煦，草木新绿，百花盛开，呈现出一派春和景明的景象。常言道“四月春光最动人”，清明恰处于仲春与暮春之交，万物复苏、春色正浓，无论是外出赏花游玩，还是开展农耕播种，都是绝佳时机。 4月1日，农机手驾驶农机在甘肃省天水市武山县马力镇的田间覆地膜春耕。新华社发（王克贤 摄） 年年有清明，岁岁寄哀思。
清明首日出行人数预计近3亿
据新华社报道，清明假期首日预计将有近3亿人次进行交通出行。这一数据反映了节日期间人们返乡祭祖、踏青游玩的旺盛需求。相关部门已提前做好各项准备工作，确保道路畅通和旅客安全。
清明：春景清明思故人
柳枝轻拂，黄鹂鸣春。4月5日，这个融合了节气与传统节日意义的清明，如约而至。 《岁时百问》中提到：“万物生长之际，天地清明洁净。因此称为清明。”春光明媚，草木葱茏，清明不仅带来了自然复苏的活力，还蕴含着缅怀先人的深厚情感。人们遵循古老习俗，在踏春赏景中迎接春天，在祭扫追思中缅怀过去，在时令活动中传承文化，使自然之美与人文之情在此刻交汇。 “梨花风起清明时，游子寻春出城来”，踏青赏春是清明最具诗意的传统。在河北，这片春日盛景尤为迷人：邯郸魏县二十万亩梨花盛开如雪，礼贤台游客络绎不绝，陶醉于春日的雅致；正定古
香港游客乘坐高铁畅游内地
昨天（3日），G2946次、G4258次、G4032次高铁旅游专列从深圳北站陆续出发，前往贵阳、江西赣州及广西桂林。此次旅程吸引了约2400名香港旅客，在春天的气息中享受踏青赏花的乐趣。 这三趟专列作为粤港澳大湾区本年度首批高铁旅游专列，为旅客提供了便捷高效的出行选择。 为了保障专列的安全、有序运行，深圳北站特别增加了安检通道和检票通道，并安排了40名志愿者帮助旅客搬运行李、快速通过安检并有序进站。 （总台记者 魏星 王思元）
春季出游安全指南
春风和煦，乃是外出郊游的绝佳时机。观赏美景之际，亦需增强安全防范，愉悦出行，确保平安归来。
海报丨“春季消费”活力迸发
春暖花开，正是尽享春光、踏青赏花、品尝春味的好时节。 “春日经济”不再是简单的踏青消费，而是以新消费场景和服务模式，连接起吃、住、行、游、购、娱全链条。一幅幅生机盎然的“春日经济”图景徐徐展开。 摄影：李博 陶亮 连振 唐奕 王翔 张端 徐昱 苏阳 周社根 策划：徐金泉 李真 刘茜