AI浪潮下，如何安顿身心？

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这是哆瑞斯的第117期分享

AI对世界的改变毋庸置疑，每个人的生活与工作都深受其影响。从向豆包提问的小事，到部署龙虾、Codex等AI Agent工具，实现自动化流程，解放双手，AI无处不在。

AI工具的更新迭代一波接一波，普通人刚掌握的AI工具，一两个月后可能就过时了。用AI替代人力、减员增效，已成为每个人心中必将到来的现实。

AI一股脑地将海量信息推送给你，AI短剧满足了人性需求，同时也加速了世界的变化，增加了无常感。

人们的好奇心和物欲得到极大满足，但随之而来的是焦虑、愤怒、恐惧、抑郁等情绪的无限放大。

常常出现这样的情况：身体在工作，心却不在，身心分离，心灵飘荡或震荡，不知如何安顿与安放。

总害怕错过什么，于是不停刷短视频，唯恐漏掉最新资讯；总缺乏安全感，恐惧下一刻失去工作或收入。