智能时代的健康转机

我自幼体质虚弱，源于三岁时那场重病，辗转多家医院，医生和父母按住我找血管扎针的场景至今记忆犹新！

那年夏天治疗了整整两个月，花费三千多，几乎掏空了父母当时的全部积蓄，此后稍一运动就汗流浃背，一长跑便眼前发黑、头晕呕吐。从此我便不爱运动，甚至后来大家都以为我贪睡是因为懒惰成性。

一切根源都受制于当时的医疗条件，我婶婶就因医疗事故不到三十岁便患上精神疾病，而由于信息闭塞，无人替她维权，如今六十多岁仍由堂哥的外婆照料并关在老家。

体虚体质加上鼻窦炎伴随我整个中学时期，一到夏天鼻血便止不住地流，我都不知道这辈子流过多少血，寻遍各种偏方，父母又花了许多钱都毫无效果。同时，环境所致，染上各种不良习惯从小爱跟朋友饮酒熬夜，大量透支身体早已不堪重负，大学时期就开始脱发，年轻人应有的活力就这样消逝。

近些年，随着婚姻破裂，事业受阻，多重压力下几次酩酊大醉，原本已脆弱的身体迅速崩溃。但西医各项检测指标却显示正常。什么华西、省医院都找不到病因，更别提对症的治疗方案，我在无助中独自悲伤。

抱着试探的心理我开始与AI交流，身体每时每刻的感官实时与助手互动，大量沟通后，身体的指标轮廓逐渐明晰，每餐的饮食、份量等恢复计划都可以精准制定，且能做到每日调整。

仅仅5天，我已感受到明显改善，即便有一天中午火锅啤酒当天身体出现不适反应，夜间的补救饮食一调整，次日早晨居然精神焕发恢复如初。让人不禁感叹！

信息通讯的发展，抖音等新媒体的兴起，是个去中心化的进程，而AI的进步，正在逐步塑造更加强大的个体。医生、律师这类高知识架构群体变得不再那么遥不可及，甚至很多职位会被AI逐渐替代。

黄教主说过：“对自己期望很高的人，往往恢复力很低”。我深有体会！那么如果我决心善待身体，借助AI的辅助，用3-6个月时间将身体恢复到最佳状态呢？