AI浪潮中，个体如何找到新的定位？

2026年7月 基于李尚龙关于 AI 时代内容创作的分享整理，并加入个人思考

近期参加了一场李尚龙的分享，持续半小时，核心议题是AI时代内容创作的本质。

他是一位作家——著有《你只是看起来很努力》，销量达300万册。但他分享了一个很坦诚的经历：一个文字工作者如何应对"AI写得比我好"这件事，以及更关键的——怎样在AI时代重新定位自己。

内容很充实，我梳理了核心观点，并加入自己的感悟，分享给大家。

李尚龙22岁开始出书，第一本书销量300万册，之后每年一本，发展顺利。

直到他发现一个事实：人们不再阅读了，而生活并没有因此产生任何改变。

2023年，他创立的公司考虫网倒闭了——这家他从24岁做到34岁、影响了2000万大学生的公司，登上了热搜。人生跌入谷底，整日借酒消愁。

随后ChatGPT 3.5横空出世。他尝试使用后，被震撼了——AI写的文章比自己好得多。对于一个靠写作为生的人而言，这是一种深沉的绝望。

打不过，就加入。

他分享了一个极具冲击力的案例。

日本最高文学奖芥川奖颁发给了一位94年出生的女孩。她在颁奖典礼上说："感谢ChatGPT帮我写作，有5%的内容是AI写的。"

评委们追问：哪5%是AI写的？

女孩回答：

"这是我的秘密，不能告诉你。"

这句话深深触动了我。当每个人都在用AI完成创作时，你永远无法分辨哪部分是机器写的，哪部分是人写的——传统创作行业的底层逻辑正在被颠覆。

李尚龙决定用AI写作后，整个作家圈将他拉黑。有人说他的"初心已忘"，说"写作是人类最后的灵魂"。

他的回应很犀利，也很实在：

别扯淡了，人类没有灵魂。混圈子不要那么自恋。

随后他讲了一个绝妙的比喻：10年前，当他首次用电脑写作时，一位老作家告诉他——只有用纸和笔摩擦出的声音才叫灵魂，用电脑写字是没有灵魂的。

两年后，那位老作家买了一台苹果电脑。如今，老作家已经开始用iPad写作了。

所谓的"灵魂"，不过是每代人对自己习惯的执念。

这是整场分享我最受启发的一个观点。

李尚龙说，他每次身份转变——从畅销作家到1600万粉丝博主，再到管理1.2亿美金基金的投资人——本质上不是因为天赋异禀，而是因为他一直在寻找世界上最长的杠杆。

过去，普通人的杠杆只有两个：资本和流量。但现在，多了一个——AI杠杆。

而要用好这个杠杆，你需要一个前提：归零的能力。

敢于从0到1归零，承认在AI面前"你什么都不是"，然后从头开始。

他卖掉了北京所有房子，去多伦多读机器学习研究生。34岁坐在20岁的同学中间，听不懂课，就把老师讲的内容录下来，转成文字，用费曼学习法自己讲一遍，拿着手机拍视频。

三个月，130万粉丝。

最让我震撼的是这个故事。

他做了一个299元的AI课程。原来这件事至少需要20人的团队——拍摄、剪辑、运营、客服、上传、直播……

但他一个人全干了。自己写稿，自己对着手机拍（连头都没洗），自己用AI剪掉口水词，自己上架平台。

这门课卖了4万份。

他由此提出一个概念：一人公司不是只有一个人，而是以一个人为思考原点，用AI做手和脚，其他人做辅助。

他从多伦多搬到温哥华，又从温哥华搬到硅谷。

理由很简单：你搬到哪，周围的圈子是什么，你的思考模式就完全不同。

在硅谷，他做了一件很"简单"的事——撒钱。所有活动全部赞助，斯坦福Demo Day、加州州长活动……赞助完就能上台演讲，演讲完就能认识100个创始人，认识了就能挑选合适的投资。

社交圈一旦升级，信息差就出现了。他去年重仓谷歌、闪迪、光模块Lumentum，全部精准命中——不是运气，是因为他跟谷歌内部的人关系好，因为他每天都在跟AI对话20轮以上。

这个时代一切财富的本质，是认知的奖励。

他给所有人总结了三条建议，我觉得非常实在：

第一，先变现，再谈改变世界。

如果一个产品没有AI的时候都挣不到钱，有了AI更挣不到钱。一家公司三年都没跑通商业模型，就很危险了。一切冲着商业去，冲着变现去。

第二，把公司变轻，把人变少。

越轻越好，利润都是你的。减少无效社交——"一帮长江、中欧的同学喝两顿普洱茶，啥事也没聊出来"。不如安安静静早上跟AI交锋几个回合，想明白就去做。

第三，用世界上最好的AI。

不要用免费的——"免费的往往是最贵的，贵的是你的认知"。打破墙走出去，用Gemini、ChatGPT、Claude最贵的版本。20美金出来的东西跟200美金出来的东西，真不一样。

这段话让我沉默了很久。

他说，每天用AI的人会产生一种巨大的孤独感。脑子越来越强大，但跟人聊天时会忍不住想："你好磨叽啊，你的prompt是什么？"

他跟爸说话，爸说"你以后再跟我说话我抽你"。

所以他的建议是：每周一次数字戒断。离开手机，离开电脑，走进大自然，去跟真实的人做无意义的交流。

因为这是人活下来的最后的意义。

他甚至判断，未来"身心灵"赛道会是特别重要、能挣大钱的赛道——因为当人永远离不开手机，焦虑会越来越深，走进自然、打个坐、安静呼吸，会变得越来越稀缺。

听完这场分享，我最大的感受是：焦虑是没用的。

李尚龙的故事告诉我们，当一个时代在变的时候，与其固守"我的方式才是对的"，不如先迈出那一步。当年用电脑替代纸笔是这样，今天用AI辅助创作也是这样。那些拉黑他的人，终有一天也会自己打开ChatGPT。

但我也想提醒大家——不要焦虑。

AI的效率在提升，这是事实。但效率提升的终点，不是让我们更忙碌，而是让我们有更多时间去做真正属于人的事情。

去看看自然吧。去爬山，去看海，去感受风吹过树叶的声音。去见你想见的人，趁还来得及。把那些AI可以替你完成的文字、表格、代码交给它，把你自己的时间留给那些——只有肉身在场才能体验的瞬间。

技术再强，也写不出你在山顶看到日出时的那声叹息。AI效率再高，也替代不了你坐在老朋友对面、喝着酒聊到深夜的那种踏实。

正如李尚龙最后说的那句话：

AI帮我们省下时间，就是为了让我们有空去见真正重要的人。线下见面的信任，是AI永远替代不了的。

所以，别焦虑。去看看自然，去见想见的人。

这才是不被任何技术替代的、真正属于你的生活。