当AI接管我的思维
这是槿悠的第33期分享
在没有接触AI的时候，我习惯于进行独立的思考。
以写作为例，我拥有自己的见解与感受，但自从开始使用AI，我的生活发生了天翻地覆的变化。
起初，我并未对AI抱有戒心，仅仅视其为一种工具。
然而，一段时间过去后，我才惊觉，AI正在逐步侵蚀我的真实需求。
01
AI侵蚀了我的需求
过去我撰写文章，全靠自己构思。尽管AI技术已发展多年，但在今年之前，我几乎未曾使用。今年尝试之后，我的能力却呈现直线下滑的趋势。
我曾亲手写过一篇题为《拆掉三堵墙，运气挡不住》的文章。接到选题时，我只知道采用三段式结构，但对于每个部分该从何种角度切入，我陷入了困境。
当时在“破题”阶段，我毫无头绪，只好向老师求助。老师的回复只有简单一句：“继续想。”
两天过去了，我连题目的门径都未摸到。看着同学们一篇接一篇地交稿，群里接连不断的中稿喜讯，我的焦虑感与日俱增。
渐渐地，我陷入了精神上的煎熬，想躺平却无法安心，想提笔却挤不出半个字，进退维谷，左右为难。
直到第三天，我强迫自己先平静下来，不去理会焦虑和情绪，闭上眼睛用心回溯。我曾走过的路，经历过的生活，那些为赚钱拼命的日子确实辛苦，但“为钱所累”真的能作为一个角度吗？
我在脑海中梳理过往的经历，挖掘“人为钱累”背后隐藏的深层需求，于是得到了第一个角度——物累。卸下物质的负累，生活自会清明。
随后，第二个、第三个角度也慢慢浮现：流言之累，杂念之累。
最终，我成功破解了难题。将思路呈给老师时，老师说：“不错，三个角度都很新颖，可以动笔了。”
但自从今年频繁使用AI，我的思考便日益减少。我让AI替我搭建框架，填充内容，效率虽高，但产出的已不能称之为真正的作品。
文章里缺失了亲身体验，缺少了生动故事，缺少了人情味。AI或许擅长提供干货，但这类文章它能生成无数篇，却很难描绘出人类痛苦的真实感受。
久而久之，我陷入了新的苦恼。我察觉到AI正悄然削弱我的思考与能力，我连列提纲的本领都在退化，编写故事的能力更是断崖式下跌。
于是，我意识到了问题的严重性，最终果断决定放弃使用AI。
最近，重新开始手动创作文章，我发现那种写作的感觉又回来了。这是一种心流体验，满足了我通过写作释放情绪的需要。
常言道：“创作从来不是AI的流水线作业，而是内心情感的自然流淌。”
就像我写文章时，卡壳到焦虑甚至崩溃，但最终逼自己静下心来，挖掘那些走过的路，探寻的其实是人类最真实的需求。
人若过度依赖AI，便等同于只用逻辑活着，而缺失了情感部分。试想那些认知正确、道德正确、逻辑正确，唯独缺乏情感的人，会是何种模样？
那是一种痛苦。时间一长，人会变得麻木，只为系统的“正确”行事，却失去了情感的联结与释放。
唯有沉下心来细细琢磨，才能找回那种酣畅淋漓的创作心流，挖掘出真正的需求。
02
AI带来的深远影响
今年大量使用AI后，我的思考能力明显退化。
我遇到问题便求助AI，变得不愿动脑，丧失了独立思考的习惯。
其次，感知能力也变得迟钝，难以分辨真实的需求。AI替我完成了思考过程，我丧失了这番历练，结果便是感到看似正确却又迷茫、空虚。
创造力也在流失，个人的想法被一步步削弱。所有的表达和见解，都掺杂了AI的成分，感觉自己仿佛成了人机结合体，失去了独特性。
最后，也是最严重的，是精神上的空虚感。
AI看似满足了我诸多需求，每日与AI对话的时间甚至超过与爱人相处。它成了我的智能器官，让我的内心世界越来越趋向智能化，也越来越空洞。
AI看起来处处正确，但也因此处处谬误。看似它赢了，实则输得一败涂地。
03
如何恰当运用AI
第一、限定AI的使用场景
例如：在创作过程中，深入挖掘自身体验——观察孩子第一次蹒跚学步，凝视夕阳下老人弯曲的脊背，感受初见极光的震撼，多书写小城故事，记录一次次感动的瞬间。
这些场景是人类最后的坚守，是不容AI侵占的绿洲，也是未来稀缺的宝藏。
第二、主动思考，与AI博弈
例如：AI发表观点后，你可以表示不同意，也可以直接对它说：“我觉得你是在敷衍我，你的论据并不充分。”
我始终相信人类的智慧高于AI。虽然在与AI交锋时，找出其漏洞不易，但它所言也不过是一种观点。是观点，就可以用另一种观点去反驳，而这正是人类的思考。
最终，让被驯化的AI，为人类所用。
第三、仅将AI用于灵感拓展
写作时可以向AI投喂灵感，让它协助扩展一些选题或提供新思路，但具体的文章框架和故事内容，仍需亲手完成。
因为框架是一个人思维逻辑的体现，若全交给AI完成，人的逻辑就会弱化；故事若全由AI撰写，那人的故事便失去了存在的意义。
情绪、体验、感受，必须源自自身，这才是创作的灵魂。
写到最后：
有句话说得好：“被AI偷走的思考，最终只能靠自己亲手找回。”
AI非常有用，极大降低了创作门槛，但也会磨灭人的创作心流。
别再将自己全然交付给AI了。书写走心的故事，挖掘人类的真实需求，才是内容创作的灵魂所在。
AI时代，比拼的从来不是速度，而是那份独一无二的人情味。
让我们一起创作动人的故事。
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