国产AI用半年：我删了30个App，只留两款

近两年国产AI几乎每隔一阵就出新机型，发布会看得人头都大。参数越堆越高、玩法越讲越花，可要说真能帮普通人省事，未必人人都在意。

我只看三点：好用、别花钱、别动隐私。

总结一句：放心用。

下面这份是我用过半年后的真实清单，不讲空话。

先从工作聊起——AI才是最强“摸鱼工具”

打工人最讨厌的是什么？周报、会议纪要、邮件。

以前要憋到很晚才能写出两行，现在把要点一丢，几秒钟就能出成品。我也不是在装，有同事还以为我加班加到更卷，其实我五点就把电脑合上了。

还有更实用的：长文档处理。几十页合同、全年财报、项目资料，过去得看一下午；现在直接上传，几分钟出摘要，甚至还能帮你把风险点标出来。做自媒体或做副业的朋友就更夸张了，用AI起标题、写脚本、做选题，等于一个人顶一个小团队。

学生党也别急着笑，这东西在学习上挺能打

不会做作业？拍照提问就行。复习没抓到重点？把教材扔进去自动生成提纲。成年人考证、学技能，它更像是随叫随到的24小时私教。

至于日常生活，它基本能兜底

体检报告看不懂，发过去就能解释；想做攻略懒得翻几十篇内容，就直接问它；连道歉短信想半天都写不出来，也能让它帮你换几种措辞。

我妈现在都不太搜百度找广场舞新套路了，直接语音问AI。她说比问我还省事，因为AI不会嫌她烦。

关键来了——隐私防护要提前做对

不少人不敢用AI，是担心个人信息被泄露。说句大实话：正规国产大模型通常会对数据做匿名处理用于训练，但风险终究要靠你自己把关。

就两步：

第一，在设置里把“数据用于模型训练”那项关掉。

第二，身份证、银行卡、住址、公司机密这些东西，一律不要发。

把这两条做到位，日常使用基本就稳了。

不用追新，普通人常驻两款就够了

别被发布会里的花哨功能带节奏，大多数你根本用不上。

我手机里原本装了十几个AI，最后真正留下来的就两种：一个偏日常全能，能写文案、能答问题、也能做攻略；另一个专攻长文档，几十万字扔进去也能帮你快速读懂。

技术再厉害，落不了地就是噱头。真正好的AI，应该让你省时间、少加班、少烦恼。

你现在手机里留了几个AI？把名字和使用体验在评论区说说。下期我会继续实测几款国产大模型，帮你挑最划算的。

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