AI带来的与被带走的

为期三天的EAP内训师培训带来的余温依旧在不断升温。课程内容很精彩，我之前就写过一篇记录这次培训的文章，但总觉得还不够到位，还有不少感受与疑问值得再梳理，于是就有了这段文字。

先说清楚：这次培训本身并没有围绕人工智能展开。我选用这个题目，是因为在学习过程中我察觉到，某些东西并不是AI能够真正给予的。过去一年多里，我们每个人都从AI获得了不少帮助，它确实是得力的工具，甚至在某种程度上让人形成依赖。

培训期间有两个绘画环节：一个是绘制家庭水族箱，另一个是依据音乐来创作。等我看到自己的两幅成品时，心里不免打了个问号——这真的是我画出来的吗？我一向对自己的想象力颇有信心，可这两幅画却显得拘谨、紧张、甚至有点刻板，缺少那种轻快的气息；每一笔都追求规整，连细节都力求周全。

我开始反问：是我年纪增长了，还是我变得太“现实”了？不过答案大概率都不是。更像是我的想象力，可能在被AI一点点“拿走”。在我让它替我处理越来越多事务的同时，它也在不知不觉中削弱着我原本更活跃的想象空间。

到了培训的后半程，也就是第二天，我刻意减少使用豆包这类AI应用。当我看到有些学员借助千问、豆包等工具来整理回答时，我强迫自己放慢脚步，尽量打开思路，努力把想象力拉回到分析老师给出的命题当中。就这点来说，我觉得自己确实有了一些成效。

在小组开展《体重管理促进健康行为》的课题研讨时，我们尽可能把两天学到的内容用起来。组里有同事负责单位相关工作，她提到一个现实：单位整合后，中年男性员工的比例超过了80%，这让她有些担忧。经过讨论，我们最终把课题框架确定下来，我也因此陷入了更深入的思考。

我忽然想起第一天培训时老师展示过的一个PPT案例，标题叫《天使爱美丽》。于是我在想：如果面向的主要是中年男性员工，而他们对减肥的投入意愿相对偏低，那么像“减重管理行为促进”这样更偏理性的课题名，会不会让他们更难产生兴趣，从而更不愿参与呢？

那个中午在吃饭时，我脑子里反复转的都是同一个问题：怎么才能让同事一看到课题名称就愿意好奇、愿意参与。饭后我没有马上回家，而是继续留在教室里做了两个半小时的头脑风暴。最后，我想到了《嗨！欧巴》这个名字。

下午我在小组里阐明了自己的想法，并讲清楚这个题目如何更容易激发单位男同事的参与动机。可让我没想到的是，否定这个方案的居然是AI。小组成员或许出于礼貌，没有直接提出反对，而是打开豆包、千问等工具，把相关信息输入进去后，得到了一些看起来同样不错的题目。大家采用了类似民主协商的方式做选择，结果也在意料之中，“欧巴”这个方案最终被否决了。课后我把几个名字并排写在一起，仔细对比后发现AI给的选项并不算差，只是那种“没有呼吸感”的感觉始终在；而我依然认为《嗨！欧巴》这个题目是有吸引力的。

这件事让我进一步思索。AI确实能带来便利，也能提供更多可能，但它也会在不知不觉中削弱我们的创造力与想象力。我们对它给出的答案越来越顺手，却可能慢慢失去独立思考与大胆创新的能力。与AI相处时，我们享受它带来的好处的同时，也在悄悄失去一些珍贵的东西。未来——准确说从现在开始——我们该如何与AI相处，让它始终停留在助手的位置，而不是主导我们的思路？我决定以后尽量减少AI的使用，并在带着思辨、甚至保留怀疑的态度下谨慎使用它；同时更主动地使用自己的大脑，努力找回那些可能被AI“带走”的独特创造力。