AI时代的得觉觉醒之路

点击蓝字｜关注我们

今日是得觉与您同行的第3258天

天

请按下方音频，聆听今日得觉分享

AI已融入我们的日常生活。如今许多人出游前，习惯向DeepSeek、元宝或豆包咨询，期待它们规划最优路线。也有人面对亲子沟通难题，直接询问这些工具，获取多种应对策略。部分人尝试后，发现效果确实不错。

由此，AI时代的AI催眠逐渐涌现。AI催眠将众多催眠技巧、方法、音乐及暗示语，以数字化模型呈现，提供一套自我催眠方案，或由AI直接担任催眠师。

在此背景下，信息泛滥、发展迅猛，令人难以适应——节奏太快。每个人看似愈发便利、能力更强，实则长期处于一种被现代工具集体催眠的状态。身体奔波不息，大脑思考不止，内心却混沌迷茫。

过去的我们，是被标签、面具、角色、价值观组装而成的“我”，形成习惯并主导行为。这已非本真的自己，早已远离真实。而后天构建的“我”，最易被AI吸引。AI算法延展、裹挟欲望，牵动情绪。

因此，我们有必要揭示真相：认清真心为何物，明白真正的内在状态究竟如何。

传统心理学常谈本我、自我、超我这三个“我”，也认真探讨情绪、认知、意志，却从未阐明心的本质。所讲的仅是心的外在表现与一系列现象。

请大家静心思考：是否如此？我们自以为清醒、明白，实则不然。我们所认为的清醒与清楚，实则是被一个个算法引导，被种种想法、念头、感受牵引。这一切皆非真实的“我”，愈行愈远。

故我提供一个简单直接的得觉方式：我们如高速旋转的风扇，只见圆形扇面，感受阵阵风声，因只能看见旋转之态。正如心所展现的知、情、意，情绪与意志。我们永远无法看清真实结构，被运动产生的现象迷惑，误将风与扇面当作风扇本身，殊不知那仅是运动引发的幻象。

因此，日常心理活动——所有念头、情绪、想法、感受——皆如风扇旋转时的表象。而这些外在类似表象，会牵引我们，带入自以为的催眠状态。于是我们误认念头即自己，情绪即自己，角色即自己，始终不见真实本性。

得觉自我理论令风扇停转，风扇便变得简单、纯粹、真实，因其仅有两片叶片——即得觉所言的“自”与“我”：纯净的能量与感觉，内在本真的信息，未被后天污染者，是为“自”；后天组装的角色、面具、标签，则是“我”。

故而自我一动、一用、一纠缠，便生起念头，引发心理活动。自我静默，不纠缠、不运作，心即清净，无内耗、无杂念、无情绪，亦即无心，回归本真。

这正是AI时代传授的实用得觉催眠，一言以蔽之：自我一动，心生万象，即是催眠；自我一静，万象归无，即是觉醒。自我理论助我们洞察心之本质，不再被内心幻象、催眠、迷惑与纠结所困。

得觉催眠令我们掌握静定之法，随时使紊乱之心回归本心。因此，看清自我，看破幻象，时常静心，时时觉醒，在喧嚣世间活得清醒、通透、自在、笃定。

得觉心理咨询预约热线

028—8550 5888

格桑语录：迷，则行醒事；

明，则择事而行。

关注我们

传播喜悦的智慧

部分图片来自网络

觉得好看，请点这里↓↓↓