警惕！这些习惯正在伤害你的腰部健康
5月21日是世界脊柱健康日。日常生活中的哪些行为会伤害腰椎？我们该做些什么来保护腰椎？请听北京大学人民医院脊柱外科副主任医师王凯丰为您解答。记者：高菲菲 王伟 侠克
镜头见证：资源型城区的绿色蜕变之路
碧波环抱城市，绿意浸润心田。河北省邯郸市峰峰矿区滏阳河畔，71岁的杨元杰正专注地捕捉水鸟的美丽瞬间。这位与煤矿相伴了大半生的老人感慨道：“过去除了煤矿，几乎找不到可拍的景象，如今处处都是动人风景。”这种焕然一新的改变，源自一场生态“减法”行动。作为典型的资源枯竭型老工业区，峰峰矿区长期煤炭开采留下了沉重的历史包袱。近年来，当地坚决淘汰落后产能，系统推进露天矿山生态修复，全面治理河道污染源，精准破解生态遗留问题，逐步抹去了昔日“灰暗底色”。在削减落后产能与生态负债的同时，更需做好生态与发展的“加法”。峰峰矿
重庆友城合作大会：18个新增国际友好城市助力开放合作
5月20日，2026重庆国际友好城市合作大会在重庆开幕。开幕活动期间，重庆集中发布4大类22项国际友好城市合作成果，其中2024年以来新增18个国际友好城市和友好交流城市，使重庆的国际友好城市和友好交流城市总数达到“196+6”个。 此次合作大会吸引了来自全球29个国家38个城市的政府代表团、9个国际友好组织及部分外国企业、商协会代表等汇聚山城，共同探讨开放机遇，携手拓展多层次、宽领域、深层次的友城务实合作。
东海“爱情岛”举办520集体婚礼
在“520”来临之前，坐落于东海边、浙江舟山嵊泗列岛最北端的“爱情岛”花鸟岛，盛大举行了多场集体婚礼。此地乃长三角首个海岛户外婚姻登记颁证基地。四十多对新人跨越万水千山相聚于此，面对碧海蓝天，许下了相守一生的庄重誓言。 信息来源：嵊泗融媒体中心
西瓜谣言终结：甜蜜素催甜？转基因无籽？真相来了
新华社北京5月21日电 题：西瓜谣言终结：甜蜜素催甜？转基因无籽？真相来了 “西瓜越来越甜是打了甜蜜素”“无籽西瓜是转基因水果”……初夏时节，西瓜上市，一些所谓的“安全提醒”也准时返场。这些年年翻炒的说法是真的吗？ 记者调查发现，消费者感受到西瓜更甜了，不是针头的功劳，而是品种持续优化与栽培技术提升共同作用下的结果。西北农林科技大学园艺学院研究员、陕西省西甜瓜产业技术体系首席专家马建祥说：“相比老品种，现在西瓜中心糖度一般可以达到13%，个别品种可以达到14%，甚至15%，吃起来自然会更甜。用针头向西瓜注
秀我中国丨小满：节气流转间的人生哲思
“小满者，物致于此小得盈满。”小满节气如期而至。身为夏季的第二个节点，小满的降临昭示着酷暑初现，我国大半区域在气象学层面正式步入盛夏。 这是雄安新区白洋淀景区初夏风光（5 月 20 日摄，无人机照片）。新华社记者 朱旭东 摄 “长是江南逢此日，满林烟雨熟枇杷。”正值小满，枇杷成熟，江南枝头的金黄果实累累，随手摘取几颗，轻剥外皮，便见果肉厚实、汁水甘甜。“枇杷黄后杨梅紫，正是农家小满天”，此时节，黄澄澄的枇杷、红艳艳的樱桃、紫莹莹的杨梅、黑漆漆的桑葚……夏日的风味，便在这小满时光里肆意流淌，在你我舌尖悄然绽
宇树科技机甲上路争议：需驾照吗？
近期，国内机器人领军企业宇树科技推出了载人式变形机器人，迅速成为焦点。这款兼具行走、击打墙体及瞬间变身四足模式的“钢铁巨兽”，究竟是颠覆未来的出行工具，还是昂贵的科技玩具？它能否合法行驶在街头？驾驶它是否需要驾驶证？让我们听听各方观点。 采访人员：郭妍廷 张欣怡 钱涵溢 后期制作：么坤 夏越峤 卢依璘 特别鸣谢：杭州电子科技大学
燃情中国｜延边劲旅披甲，剑指“东北超”
5 月 20 日，2026 年延边“足球之乡”文化季开幕式连同“东北超”延边代表队的壮行典礼，在龙井海兰江足球文化小镇隆重召开。此次延边队以延边龙鼎足球俱乐部预备队为骨干，广泛吸纳了延边大学、州体校以及本土校园足球的精英力量，组建起一支以 2005 年至 2010 年出生的年轻球员为核心的生力军。按照赛程，他们将在 5 月 23 日的首轮比赛中远赴客场，迎战内蒙古呼和浩特队。
小满时节尝鲜正当时
插画/动图：勾建山 王斌
焦作：山水交响的立体画卷
新华社郑州5月21日电 题：焦作：山水交响的立体画卷 初夏时节，太行山南麓满目苍翠，黄河之畔风光旖旎。在山河环抱之中，河南焦作静静伫立。俯瞰这片土地，焦作北依群山、中贯沟壑、南临黄河。地势由高到低逐级过渡，山河形态清晰可辨。 历经亿万年地质变迁，焦作拥有了“山、丘、平原、滩涂”共存的立体地貌景观，地势自西北向东南呈阶梯状递降，海拔从1375米的崇山峻岭降至78.2米的黄河滩区，地形变化剧烈、自然景观多样。 北部太行山既是焦作的生态安全屏障，也形成了独特的丹霞、峡谷景观，造就了云台山世界地质公园等著名景区；
双轮降雨接连登场：北冷南热格局显现
预计未来三日（5 月 21 日至 23 日），我国将遭遇新一轮广泛降水侵袭，局部地区恐现暴雨乃至大暴雨，并伴随强对流活动。随后在 24 日至 26 日，第二轮降雨过程将至，需警惕连续降水及局地短时强雨诱发的次生风险。受冷空气与阴雨双重作用，北方多地气温将低于常年；南方则维持偏暖态势，华南等地周末或迎高温考验，防暑工作不可忽视。 大范围降水再启 江南华南面临暴雨考验 昨日，江南及华南等地已率先开启降雨模式，局部甚至录得特大暴雨。监测数据显示，广东、广西、鲁北、皖南、赣东北、湘南等地遭遇大到暴雨，其中广东阳江
国防部回应台海议题，谴责分裂言论
北京5月20消息（记者王春涛）国防部新闻发言人蒋斌20日就台湾地区领导人"5·20"讲话回应媒体提问。 蒋斌指出，在祖国统一的历史潮流不可阻挡、国际形势深刻变化的大背景下，赖清德仍然执迷于"倚美谋独"的幻想，打着"和平"的旗号，疯狂散布"台独"错误言论，鼓吹"以武拒统"，企图篡改台湾属于中国这一基本事实，将分裂野心凌驾于台湾民众利益之上，完全是自我欺骗、错误判断形势。 蒋斌强调，赖清德当局无视民族大义和台湾民众的真实意愿，与外部势力勾结进行分裂挑衅，是造成台海局势紧张的根源。其固守不切实际的"台独"妄想，
共筑绿色家园——环保先锋的实践之路
新华社北京5月20日电题：共筑绿色家园——环保先锋的实践之路 蓝天白云、清水绿岸，是每个人心中美好的向往。5月20日，国务院新闻办举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，5位代表围绕“坚持环保为民，共绘美丽中国”讲述自己的生态环保故事。 从工业企业大气污染治理，到解决群众身边的餐饮油烟困扰，都是重庆市涪陵区生态环境局大气环境保护科科长何双江关注的问题。他带来了重庆市大气污染防治的成绩单——2025年PM2.5浓度降到31微克/立方米，创有监测记录以来最好水平。 涪陵区是重庆市的工业大区，近年来空气质量改善
岭南文脉新时代：从侨批记忆到湾区共鸣
新华社广州 5 月 20 日电题：岭南文脉新时代：从侨批记忆到湾区共鸣 新华社记者陈凯星、王军伟、肖思思 2026 年，一部摒弃流量明星、全由素人担纲的潮汕方言影片，凭借一股近乎“执拗”的劲头，猛然闯入大众视野。 《给阿嬷的情书》首映当日，排片率寥寥无几，仅为 1.6%，票房也仅收 377 万元。然而不足二十日，该片便凭借豆瓣 9.1 分的超高口碑，连续多日票房破亿，上演了一场精彩的逆袭之战。 这不仅是一种文化现象，更是一次意味深长的文化觉醒。 遍布全国的影院中，当一封封泛黄的侨批影像投射于银幕，古朴婉转
跨越山海的家书 电影《给阿嬷的情书》感动海内外
5月20日，深圳的《给阿嬷的情书》主题街区吸引了众多市民驻足拍照留念。新华社记者 毛思倩 摄 新华社广州5月20日电 题：侨批文化成热议焦点 电影《给阿嬷的情书》引发强烈共鸣 正在中国大银幕上热映的《给阿嬷的情书》，通过一段跨越山海的半世纪守望故事，引发了社交媒体上的广泛热议，也让“特殊的家书”——侨批这一文化符号走进了大众视野，令人动容。 影片采用全潮汕方言对白，演员均为素人出演。故事讲述孙子带着阿嬷珍藏的信件赴泰国寻亲，却发现书信往来的“阿公”早已去世。原来，十几年里替他寄信汇款的，竟是素不相识的陌生