AI使用过度引发的身体警讯

说起来有些滑稽，我的AI不良反应并非指思维迟缓或兴奋过度假多巴胺，而是……便秘困扰近期沉迷于各类AI助手的互动，兴致勃勃地让它们处理各种任务。不知不觉就和它们来回折腾好几个小时，长时间对着屏幕静坐。此外，由于刚完成肠镜检查，医生叮嘱近两周避免剧烈活动，因此省去了每日约一小时的健身时间。缺乏运动加上饮食精细化，纤维摄入不足，导致肠道功能停摆。迫不得已使用了开塞露，排便困难如同羊粪颗粒。之后数日，每隔半小时定时起身活动，恢复锻炼习惯，但仍未顺畅。担忧出现肠梗阻，大量饮水、食用红心火龙果、炖煮雪梨银耳，甚至购买