Sky Century 推出 AI 睡眠分析接口
健康科技企业 Sky Century Investment Inc．近期透露，正着手研发代号为“睡眠健康”的应用程序编程接口，意在借助人工智能技术输出定制化的睡眠质量评估与优化方案。该接口计划融合可穿戴装置、智能家居传感数据及用户手动录入信息，产出可执行的洞察报告，助力用户提升睡眠水平。 依据官方公告，此接口具备解析心率变异性、呼吸节律、肢体活动及环境参数（涵盖光照、气温与噪声）的能力，从而定位睡眠受阻的深层诱因。该技术涵盖每日睡眠打分、定制化指导及长期趋势监测功能，赋能开发者与医疗服务方将前沿睡眠监测模
睡前刷手机真的会伤脑？专家揭秘熬夜玩手机的真实影响
“睡前千万别刷手机，会让大脑受损！” “通宵玩手机，大脑功能持续下降” “年轻男子因长期熬夜玩手机出现脑功能异常” 近期社交媒体上流传着“手机导致脑萎缩”的说法 手机与脑萎缩之间真的存在必然联系吗？ “新华健康”节目特别邀请中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科副主任医师雷鸣 从科学角度为您详细解答
熬夜后这样补觉才不伤身
世界杯正酣，不少球迷选择熬夜观赛，沉浸在这四年一遇的激情时刻。然而熬夜后头晕乏力、注意力涣散，欠下的‘睡眠债’令人疲惫不堪。补个觉就能恢复？还是只能‘痛并快乐着’？其实，补觉并非‘睡够就行’，更不是‘睡得越久越好’，新华网健康科普提醒您：科学补觉，才能有效修复身心，减轻熬夜伤害。 补觉有用吗？为何非补不可？ 熬夜后及时补觉，绝非心理安慰，而是身体刚需。 睡眠是身体的修复‘工厂’。熬夜会扰乱生长激素与褪黑素的正常分泌，而这些激素正是启动修复、维持免疫的关键。 若不补觉，身体将长期处于缺觉应激状态，交感神经持
重返球场练球记：AI辅助与体能恢复
训练过程中，教练反复叮嘱我要提前引拍，切勿等到球已逼近跟前才仓促出手。此外，还需预先预判来球线路，依据球速、落点及旋转，迅速作出应对，并及早移动至理想站位。唯有步伐到位、身体舒展，击球才能更加顺畅、稳健。这次恢复训练让我深刻体会到，网球绝非单纯挥拍这么简单，关键在于提前预判、灵活调整与掌控节奏。后续我将继续夯实这些基本功，令身体逐步重拾熟悉的击球状态。睡眠评分达到93分，创下近期新高，这与心态调整以及运动量增加密切相关。深度睡眠时间基本维持在一个半小时左右，入睡时间也提前到了12点之前，总睡眠时长保持在8
AI已能设计病毒，你的免疫力还撑得住吗？
先说一件让人细思极恐的事。2025年9月，斯坦福大学的研究团队宣布：他们借助人工智能技术，成功研发出了一种能够消灭大肠杆菌的病毒。这项成果发表在顶级学术期刊《Nature》上，研究人员还顺便抛出了一个观点——AI具备病毒设计能力这件事本身，并非人类末日。它的本意是利用“精确制导的噬菌体”来攻克耐药菌，相当于给人类锻造一把更精密的手术工具。但问题在于：这把工具，也可能被人拿去做坏事。所以，与其担忧“AI会不会制造出致命病毒”，不如把注意力转向一件你能真正掌控的事——你自身的免疫系统，是否运转正常？大多数人对
AI浪潮下，气血才是你和孩子的终极竞争力
您好，我是谦洵医生。以下内容来自《儿童健康营》的答疑内容摘选。当AI以不可阻挡之势席卷而来，重复劳动被快速替代，我们突然发现：未来的竞争，早已不再是算力的比拼，而是生命能量与创造力的博弈。而支撑这份创造力的底层根基，从来都不是知识的堆叠，而是我们身体里生生不息的气血能量。01-AI时代，气血才是不可替代的核心资产在AI能写文案、做分析、甚至完成复杂逻辑推理的今天，人类的核心价值，彻底回归到了“创造力”本身。而创造力，从来都不是凭空产生的——它就像一盏明灯，需要充足的“灯油”才能持续发光，这盏灯油，就是我们
睡眠质量与打鼾的关系探讨
打呼噜表明睡得沉？来听听北京同仁医院专家的见解。 作者：高菲菲 鲍赫 杜若蘅 宿智博