禅意人生与AI觉醒

1 今日锻炼完成。虽然运动量不大，只是在健身房拉了几组背，简单活动了一下身体，但先从养成习惯开始。这段时间停止运动后，饮食结构和之前差不多，每天的蛋白质摄入依然较高，但运动量却跟不上，导致热量堆积，腹部脂肪也随之增加。反复权衡之后，我意识到，要么减少摄入，要么重新回到之前的锻炼水平。 这个问题有点像我们学习中的困惑——学而不思则罔。学到的知识，只有经过思考、加以运用，才真正属于自己，否则反而可能起到相反的作用。 2 一错再错也是禅。 该如何理解这句话呢？禅师习惯将马分为三等：上等马不需要鞭打，便知道该去哪