"肌肉价值连城"：Life Time专家为女性力量训练给出顶级指导

Life Time（纽交所代码：LTH）强调，力量训练在女性群体中愈发受到青睐，并总结了其女性教练团队所肯定的诸多好处，涵盖强化骨骼与肌肉机能、调节内分泌、提升自信心、改善行动能力以及保障长远的独立生活。据该企业透露，其年度调研结果显示，力量训练是2026年女性最渴望加强的运动类型，同时外部市场数据也指出，举重及力量训练课程的参与人数达到了历史峰值。Life Time指出，企业旗下拥有逾1，900名女性私人教练，借助其免费应用及AI健康助理L•AI•C™，为女性提供线上与线下课程。企业还可让用户进入其19