清明时节，如何妥善处理内心情感

新华社天津4月3日电 题：清明时节，如何妥善处理内心情感 新华社记者张建新、栗雅婷 清明是自然界阳气上升、生机勃发的时刻，亦是人们追忆先人、寄托哀思的传统节日。专业人士指出，清明节令的变化会影响光照、温度及降水，进而作用于人体神经化学物质与作息规律，加之扫墓、怀念等活动场景，易唤起人们对分离的深层情感，使情绪起伏加剧。 在这个充满追思与回忆的日子里，我们应怎样合理调节自身情绪呢？ 天津市安定医院普通精神科一科副主任医师谢筠介绍，适应性的悲伤通常表现为在春雨绵绵、旧物触目或家人团聚等情境下，瞬间涌起的怀念、