AI或许是一面现代魔镜

对于中老年人而言，认知往往难以跟上当下飞速发展的人工智能时代，这个时代似乎更青睐年轻人。以往总认为AI最主要的用途，不过是制作视频或图片的自动化工具。

昨日女儿回家用餐，提及最近偶有头晕、食欲不振的状况，她曾咨询AI，得到的反馈是可能患有低血压或营养摄入不足。然而他们夫妇日常饮食以高蛋白、高能量食物为主，从营养状态和体重来看，似乎又不太符合。

女婿今日不在，午餐我们三人享用了西红柿炒鸡蛋、蒸洋槐花、一碗红烧排骨和米饭。晚餐则吃了青菜西红柿鸡蛋汤面。

女儿详细询问了我煮面时用了几个鸡蛋、多少植物油，我告知是三人份，两个鸡蛋加上中午剩余的半盘番茄炒蛋，大约二十克油。随后她说自己又用AI查询了一番。

AI迅速给出了解答：头晕可能与“碳水眩晕”有关。面条属于精制碳水化合物，会导致血糖像过山车一样剧烈波动——食用后血糖快速上升，继而迅速下降，因此容易很快感到饥饿。解决方案是：这餐蛋白质摄入不足，需要额外补充一个鸡蛋，饭后可食用半根香蕉，睡前再吃半个。

原来AI已经如此智能，能够细致分析每餐的营养构成，并建议需要补充多少蛋白质等营养成分。未来我们的营养管理，或许可以借助AI来引导更科学的饮食方式。每日需要摄入多少克蛋白质和碳水化合物都可以询问AI，依照其指引，精准地决定吃与不吃😄。

回想我们老两口的营养搭配确实有些失衡。老伴忌口太多，杂粮、鸡蛋、牛奶一概不碰。要改变数十年的饮食习惯和饮食结构，确实不是件易事。

白雪公主的后母总是询问魔镜：魔镜魔镜，谁是世界上最美丽的女人？魔镜答道：白雪公主最美！李玟也曾唱过一首歌：魔镜魔镜我问你……哈哈，原来AI就像一面魔镜！🤦‍♀️🥱🥱