AI 包办一切？46 岁规划师的实战反思：我的核心价值何在
昨日，我完成了第 40 款工具的迭代（稍显自豪），这款工具名为：生涯彩虹图，旨在帮助人们宏观规划人生。
借助番茄工作法，我清晰察觉到——即便与 AI 进行深度协作，打磨一款工具前后仍需耗费六七个小时。
身处一个 AI 能写文案、能作画、能制视频的时代，作为一名 46 岁的生涯规划师，投入六七个小时，究竟有无价值？这份价值究竟体现在何处？
前文提及，生涯彩虹图是学者舒伯的经典之作。然而，在更新前 39 个工具时，我始终有意回避它，缘由何在？
因此，此次我选择先花时间与 AI 深入探讨此议题。
但我输入对话框的指令，并非“请告诉我原因”。
毕竟 AI 未曾经历真实的咨询场景，若如此发问，它反馈的只能是冰冷的理论教条。
于是我给出的提示词是这样的：
“我是一名拥有多年实战经验的生涯规划师。舒伯的彩虹图虽经典，但在前述 39 个工具中，我潜意识里一直在回避它。希望你扮演一位专业咨询师，通过连续提问的方式，帮我‘萃取’脑海中那些隐性经验。请每次只问一个问题，引导我进行反思”
这段话发出后，合作的基调瞬间改变，AI 开始主动向我发问
“在你近期接手的案例中，当你试图引入彩虹图时，来访者的首要反应通常是什么？他们往往在哪一步受阻？”
目睹此问，我脑海中立刻浮现出咨询现场及转型工作坊中运用该工具的画面。
……（此处省略我与 AI 之间多轮曲折的对话）
在这一问一答的交互中，我脑中那些错综复杂的隐性经验，那些只可意会难以言传的“手感”，被逐步萃取出来，变得清晰可见，我也终于看清了问题的症结所在。
若我直接命令 AI：“生成一份彩虹图使用说明”。那 AI 确实能写得又快又好，但我除了下达指令外，便毫无价值可言。随便换名实习生来做，结果也无二致。
但若我与 AI 协同作战，我贡献的是真实的实操经验。如此，我便从一名“打字员”，蜕变为精通咨询与培训的专家。
我理解那些在现实中陷入困境的人。我知道到了哪个环节，必须插入真实案例，来访者方能理解。
既然 AI 不了解真实世界中人们使用何种工具会感到困难，而我知晓。那么接下来的任务，便是寻找解决这些难点的方案。
因此，后续的探讨便围绕如何攻克这些难点展开。以前述最大的难点为例。
难点在于：若要在工具手册模式下，让用户无需我在旁指导即可自行绘制，该如何实现？
我提供了培训与咨询中学员们提出的各类问题，例如部分细致的学员，非要确定自己的精力值具体数值，甚至精确到小数点去划分每个角色，这导致他们在很多时候都无法明确该如何分配……
在此阶段，AI 作为一位可靠的伙伴，我们可以共同商讨对策。
例如它提议：可在手册首页增加一页“舒伯理论详解”；或添加一个“填写前的标准化心理测评”；还建议“将人生切割为每 5 年一个小阶段以降低填写难度”……
其中有些建议切实可行，有些则不尽然。
经过与 AI 的反复碰撞，最终定论：必须增补内容。需加入一个真实案例分析，让人们清晰知晓，拿到这张图后，第一步做什么，第二步做什么。
让大家一看便懂，“哦，原来如此，那我也能学会了”。
历经这般筛选与质疑，第二步的内容架构才算真正落定。
此刻，AI 展现了其惊人的能力。它写作速度极快，刷刷几屏文字便跃然纸上。
但我审阅后发现，其中存在大量问题。有的措辞过于浮夸，有的逻辑根本站不住脚。于是我逐句修润，逐段改写，让它说“人话”，使其契合我的风格。
前文提到需要一张真实的彩虹图。
为了这张配图，我前后反复向 AI 下达指令。结果呢？各种错误层出不穷。
我先是让 AI 绘制，也挑选过尚可的让其修改……总之手段用尽，产出却一团糟。
⬇️ 图 2 它甚至能做出这种看似美观却完全无用的图。
⬇️ 图 3 还有这种堪称神奇的图，变形得已不像彩虹
AI 并非万能，在某些细节上，其固执程度令人想砸键盘。
最终结局是，我关闭了对话框，亲自打开软件，手动制作了一个模板，一笔一画亲手绘制了出来。
其中种种辛酸不再赘述，我怀疑可能是提示词的问题，于是还特意请教了一位擅长 AI 的前辈，请他帮我诊断问题所在。这也耗费了不少时间。
最终的最终，是我自己画好底图，再请 AI 进行修饰，才诞生了这个版本。
⬇️ 此图为手册中的一页，整本手册共 8 页。
我打开了可画 Canva。
将文案，以及我好不容易得到的图片，一点点排版、组装成一份真正视觉友好的手册。
这又是一项纯手工的活计。在此环节中，细节繁多且耗时巨大，有时仅仅调整一个边框就要耗费半天：
需考量，这一页放置多少文字，读者阅读时才不会有压迫感？标题采用何种颜色、多大字号，才能既显专业又不至于过于严肃？何处必须留白，好让填表者在焦虑中能喘口气？ ……
这个过程，AI 几乎爱莫能助。
AI 能在一秒内生成三千字，但它不懂，若将这三千字密密麻麻挤在一张图上，会让本就迷茫的来访者产生多大的抵触心理。
但我懂。
我的审美，我对阅读体验的掌控，我对“留白”的领悟，让这堆原本冰冷的数据与文字，最终拥有了充满“人情味”的面貌。
待我将排版完毕的手册从 Canva 导出，凝视着最终成品，前前后后，一整天已悄然流逝。昨日直至夜里 9 点多，我才点击发布。
虽然在咨询时，我会与客户探讨他们与 AI 的关系。
但每当我目睹 AI 写作、绘图如此迅猛时，内心也会隐隐担忧，害怕自己付出的时间产出的不过是还不如 AI 生成的“知识垃圾”。
这种隐忧时常浮现，致使我的拖延症间歇性加重。
此次通过复盘这一个任务，我似乎理清了自己的价值所在。
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我是冯小雪，曾担任天津卫视《非你莫属》栏目嘉宾，也为新浪、雀巢、丰田等数百家企业提供过生涯规划培训的专职规划师。
我的理念是——时刻生涯｜预见自由
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