新华健康 | 常跑步腿变粗？奥运冠军：关键在于漏掉这个环节

这其实并非跑步这项运动本身的锅

多半是锻炼后未进行拉伸所引发的

奔跑时小腿肌肉不断发力紧缩

锻炼完毕后肌肉依旧处于紧缩僵硬状态

从外观上便会让人觉得粗壮发硬

本期《新华健康》特别邀请竞走奥运冠军王丽萍

为大家分享一组科学好用的“跑后静态拉伸”法

统筹：万方 展鹏 李洁琼

摄像：李清 毕尚宏 云赛侠

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