减肥是否必须戒掉主食？怎样才能正常吃饭既不挨饿又能控制体重？不同体质的人在减脂饮食上有什么区别？本期“新华健康”将为大家介绍如何通过饮食来实现科学减脂。
统筹：万方 陈婕 李洁琼
鸣谢：广西中医药大学 广西中医药大学第二附属医院