戒碳水减肥是个坑
时下网络充斥着大量关于碳水摄入的误导信息，许多人盲目追随这些说法。 减脂真的需要完全停止碳水摄入吗？实际上，碳水化合物是维持生命的必要能量来源。盲目戒碳水会扰乱新陈代谢和内分泌系统，虽然短期内体重会下降，但很快就会反弹，还可能导致头发脱落、皮肤失去光泽、情绪波动等问题。"低碳水配合高蛋白"的饮食方式是否就是减脂的最佳选择？实际上，长期保持这种营养失衡的饮食会加重肝脏和肾脏的工作负荷，很容易导致脂肪肝和脂肪代谢失衡。 网络上还流传着"长期低碳水饮食可以实现永久性减肥"的说法。事实上，低碳水减掉的更多是水分而
和铂医药发布 AI 新药 LET003 卓越临床前成果
5 月 18 日，和铂医药正式披露了其基于 Hu-mAtrIx™人工智能平台自主研发的新一代 ACVR2A/2B 双靶点单抗药物 LET003 的临床前研究数据。数据表明，LET003 在药代动力学表现上超越多款竞品；当与司美格鲁肽联用时，能大幅强化减脂功效并有效维持瘦体重。此外，LET003 在低剂量下即可实现与高剂量 bimagrumab 相当的增肌效果，凸显了其在肥胖症治疗领域成为同类最佳（Best-in-Class）药物的巨大潜力。作为潜在的同类最佳下一代单抗，LET003 专一靶向激活素受体 A
掌握减脂原理改变生活习惯,却发现"她"才是最大挑战
#AI赋能的人生进化实验之"减脂增肌"“减脂增肌”实验，进展不大。战况，见下文。本觉得并没什么要记录的，但那天坐公交车时胡思乱想：其实进展还是有的，就是当我知晓了减脂增肌的底层原理后，我在面对有关进食的选择或其他养成某个习惯时，有了一点点儿确定的倾向。怎么讲？先说吃早餐这件事儿。以前吃早餐，是因为大家说不吃早餐不好，后来偶尔不吃早餐发现没什么大不了，于是基本不吃早餐，但是自从开始“减脂增肌”实验以后，通过AI了解到了身体里的一些生理机制，就决定乖乖吃早餐了。身体里的一些什么生理机制？前一天吃过晚饭后到第二
AI 个性化记忆初探
近期正尝试调教更懂我的 AI，便分享日常计划让其利用 LLM 三层记忆法，留存关于我的规划与习惯。此处展示一下实际效果。首先它知晓我区分训练与休息日，通过推荐不同卡路里的奶茶，可见它记得我在减脂，未遗忘上月提及之事，宛如真实闺蜜般牢记我的偏好。意外的是它并非一味顺从，还懂得调侃，这应归功于语义识别。所用小米模型似乎更懂中文语境，为验证此点，我特意加入一句威胁性话语，如图所示，AI 完全领会了其中含义。
AI幻觉陷阱与自我反思
上周二，我站在体重秤上愣了三分钟——191斤减到165斤后，数字又悄悄爬回了173斤。刚换工作的我，把锅甩给食堂和宵夜，火速向AI求救：“体重反弹了，怎么办？它秒回一条“专业建议”：“可能是蛋白质不足，建议每天吃3个鸡蛋。我照做了。两天后，我瘫在工位上像块被榨干的抹布：脑子钝得敲不出完整句子，手指发麻，连咖啡都提不起神。直到查资料才醒悟：肥胖人群过量摄入胆固醇（3个鸡蛋≈600mg胆固醇，超每日上限2倍），会直接加剧代谢负担——而AI根本没问过我的体重基数、血脂数据，甚至没确认我是否在减脂期。它给的不是解
世界防治肥胖日丨社区门诊“减重换肉”计划受热捧
近期，广西南宁市良庆区五象湖社区卫生服务站推出“减重换肉”公益活动，居民每减轻一斤赘肉即可兑换一斤猪肉，以此吸引更多人参与科学体重管理。 据介绍，该门诊为活动参与者免费提供专业健康指导，量身定制科学饮食方案，并联动社区食堂推出营养减脂餐供居民选择。 记者：覃广华、陈露缘、黄凯莹