科学健身周周练丨肩颈康复舞（上）

发布时间：2026-05-25 18:39来源：新华社阅读：4

【简介】久坐伏案导致肩颈酸痛该如何缓解？本期节目特别编排了六组针对性舞蹈动作以改善肩颈问题，并将每个动作拆解为简易、标准及进阶三个版本。快来一起舞动，让肩颈肌肉得到充分放松吧！