运动损伤后如何安全恢复？专家支招“养护型”运动
全民健身热潮下，运动爱好者人数激增，但随之而来的运动损伤与健康风险也不容忽视。为此，我们特别邀请了首都医科大学附属北京朝阳医院运动医学外科的周敬滨主任，为广大市民提供一份关于关节损伤后康复的“友好运动”指南。
专家解读：科学锻炼呵护关节
随着大众健身热潮的升温，投身运动的人群日益庞大，但随之产生的运动伤害及潜在风险也不容忽视。为此，我们特别邀请首都医科大学附属北京朝阳医院运动医学外科的周敬滨主任，来为大家科普如何科学运动。
五一乘机出行全攻略，这份指南请收好！
“五一”期间坐飞机有哪些讲究？机场方面提醒大家，要提前抵达、行李托运要符合规定、备好随身衣物，以免在客流高峰时耽误行程。 撰稿：黄凯莹、吴雨航、黄雨欣
镜头下的勇士 —— 消防摄影师程雪力的光影记录
程雪力身兼消防员与摄影师双重身份。在长达十九年的消防生涯里，他参与了152次森林火灾的救援行动，无数次直面生死边缘；而作为摄影师，他通过镜头捕捉战友们的英勇与温情，使和平时期的英雄形象得以永存。 值此"五一"国际劳动节来临之际，我们向坚守在各个岗位上的劳动者们致以崇高敬意。 ↑2016年，内蒙古大兴安岭深处，消防员夏雨在原始森林执行值守任务。程雪力 摄影 ↑2017年，新疆伊犁哈萨克自治州库尔德宁地区，消防员在巡查间隙小憩。程雪力 摄影 ↑2017年，云南省西双版纳傣族自治州热带雨林中，消防员在巡查途中掌
五一致敬全力以赴的你
同样能点亮属于你的光彩 今天迎来“五一”国际劳动节 （作者：王宜玄；策划设计：马发展）
礼赞劳动寄语劳动者
黄岩岛暮色太温柔
近日，海警川山舰在南海黄岩岛海域巡航值守。夕阳西沉，落日余晖把黄岩岛海面与舰艇一起映亮，澄澈的潟湖在夕照下波光闪动；黄岩岛礁盘宛如翡翠般镶嵌其中。海天共色的壮阔与静谧交织，景色美得让人沉醉。 作者：陈斌、陈地、王宏、叶预元
百年薪火中的生命校准者：张福泉
北京协和医院康复医学与理疗学系主任，放射治疗科原主任。从医三十七年，他带领团队由最初十几人、单一设备起步，逐步发展为近百人规模、配备十一台先进加速器的重点学科，日均诊治超七百例患者。在国内率先推进宫颈癌调强放疗与自适应放疗，使局部晚期患者五年生存率提高至77%以上，整体水平达到国际领先。他始终记得恩师周觉初教授“差不多是差多少”的叮问，以严谨与仁心守护每一位将生命托付给协和的患者。
艺科交融：青年展望未来发展新机遇
近期，一场以“演化与创生——艺术与科技的融合创新”为核心的世界艺术与科技对话活动在北京圆满落幕。本次活动汇聚了来自国内外艺术界、科技界的众多精英，共同探讨了艺术与科技的深度融合、新兴生产力的培养以及人工智能在艺术创作领域的新模式等关键议题，并就未来发展方向达成了广泛共识。 请随我们的镜头一同走进活动现场，与特邀嘉宾进行对话，深入了解艺术与科技融合的前景，并听取专家们为青年一代在未来发展道路上提供的宝贵建议。 作者：许晓梦、陈珂妍、马晓冬、方亚东
致敬劳动者：五一献上最诚挚的祝福
致敬每一位辛勤耕耘的劳动者！在即将到来的“五一”国际劳动节，向所有为美好生活而奋斗的人们送上最真挚的祝福，愿你们在人生的旅途中硕果累累，所有的期盼都能如愿以偿！劳动节快乐！
国防部就涉军热点问题举行例行记者会
新华社北京4月30日电（记者王春涛）国防部新闻发言人张晓刚在4月30日举行的国防部例行记者会上，就近期一系列与军事相关的问题进行了说明并回答了记者提问。 2026年北京香山论坛先导会即将举行 张晓刚透露，定于5月7日至9日在北京举行的2026年北京香山论坛先导会，预计将吸引来自30多个国家及国际组织的120余名防务官员、学术界人士和媒体代表。本次会议将聚焦“全球安全治理：挑战与出路”这一核心主题，深入探讨“国际秩序与国际法治”“亚太安全新挑战”以及“新兴技术军事应用风险管控”等议题。此外，会议还将安排一场
国防部重申南海主权立场，反对域外势力干涉
新华社北京4月30日电（记者王春涛）国防部新闻发言人张晓刚在4月30日指出，任何试图借助外部势力向中国施压的企图都是徒劳的，中国将坚定不移地捍卫在南海地区的领土主权与海洋权益。 在当天举行的国防部例行记者会上，有记者提问称，据媒体报道，美菲两国近期在菲律宾及南海周边举行了规模空前的“肩并肩”联合演习，参与总兵力达到1.7万人。菲律宾国防部长特奥多罗公开表示，此举旨在对中国形成集体威慑。与此同时，中国人民解放军南部战区发布通报，近期组织107编队在菲律宾吕宋岛以东海域进行了军事演训，并强调这是针对当前地区局
国防部驳斥日《外交蓝皮书》涉华军事指责
新华社北京4月30日电（记者王春涛）“我们正告日方不要一意孤行，若重走军国主义邪路，必遭迎头痛击，重蹈败亡覆辙。”国防部新闻发言人张晓刚4月30日就日本《外交蓝皮书》涉军内容答记者问时表示。 在当日举行的国防部例行记者会上，有记者问，日本外务省发布2026年版《外交蓝皮书》称，中国军事动向对日本和国际社会构成“前所未有的最大战略挑战”，中国军机“异常接近”日巡逻机、对日军机实施“雷达照射”，鼓噪中俄强化军事联动引发日“重大担忧”。请问对此有何评论？ 张晓刚表示，拿中国说事掩盖不轨图谋是日方惯用的伎俩，所谓
社会救助法四点解读：兜底更牢、流程更顺
新华社北京4月30日电 题：社会救助法四大看点解析 新华社“新华视点”记者 4月30日，十四届全国人大常委会第二十二次会议审议通过社会救助法，自2026年7月1日起施行。 社会救助直接关系困难群众的基本生活与冷暖安稳。作为社会保障体系中的基础性立法，社会救助法将怎样瞄准救助实践里的堵点和难点，完善更为公开、透明、规范、贴近群众、反应迅速的社会救助制度？新华社“新华视点”记者采访了相关专家学者。 看点一：强化兜底功能 扩大社会救助范围 随着经济社会持续发展，我国低收入群体面临的困难形态也在发生变化。比如，部
李鸿忠出席中老建交65周年暨“中老友好年”庆典
新华社北京4月30日电中共中央政治局委员、全国人大常委会副委员长李鸿忠30日在京出席庆祝中老建交65周年暨“中老友好年”招待会并致辞。 李鸿忠表示，在习近平总书记、国家主席和通伦总书记、国家主席战略引领下，中老命运共同体建设不断走深走实。中方愿同老方加强战略沟通，推进互利合作，深化人民友谊，开创中老关系更加美好前景。 老挝副总理兼外长通沙万说，愿携手推动老中命运共同体建设取得新成果。 招待会由全国对外友协和老挝驻华使馆共同举办。