人工智能中医饮食调养方案
针对你气虚、便秘、右肩周炎的体质状况，瘦牛肉的关键烹饪方式：以清炖或清蒸为佳，油盐用量要少，配合健脾通便的食材，益气的同时避免肩颈气血瘀滞 一、推荐吃法（两种，可交替食用） 1. 黄芪山药炖瘦牛肉（最适合你的情况） 食材 瘦牛肉100克、铁棍山药一截、黄芪5克、生姜2片、少量茯苓 做法 1.牛肉放入冷水中焯烫去除血沫，去除腥味以防生痰湿； 2.所有食材一起入锅，加水用小火慢炖40分钟，仅加少量盐，不放八角、辣椒及过多调味料； 益处 牛肉可补益气血，黄芪与山药能健脾升气，改善排便困难；促进气血运行，减轻
专家建议：逾四成癌症可提前防范，健康处方助您远离病痛
新华社北京4月23日电 题：超40%的癌症可预防——权威专家开出“防癌处方” 4月23日，国家卫生健康委举行新闻发布会。国家卫生健康委新闻发言人介绍，研究显示，超过40%的癌症可以通过保持健康生活方式、减少接触致癌物等措施进行有效预防，并邀请多位专家围绕公众关切，开出“防癌处方”。 防癌于未然，从生活点滴做起 国家癌症中心研究员魏文强从肿瘤预防的角度，给出建议： ——养成健康生活方式。坚持不吸烟、尽早戒烟，主动远离二手烟。吸烟没有所谓“安全剂量”，戒烟越早，获益越大。控制饮酒，坚持规律运动，减少久坐，保持