大考在即，专家教你科学护眼妙招

新华社长沙 5 月 27 日电（记者帅才）中考与高考日益临近，备战学子因长期伏案苦读，用眼负荷显著增加，部分学生相继出现眼睛干涩、酸胀及视物不清等视疲劳表现。眼科权威专家指出，过度用眼非但会拖慢学习进度，更易导致视力受损，考生应掌握科学的护眼方法，为冲刺考试构筑坚实的眼健康屏障。 “当考生感到眼部疲惫时，不妨尝试放松睫状肌，刻意向远处眺望 3 到 5 分钟。”湖南省妇幼保健院眼科副主任成洋阳提议，每隔一定时段，考生可抬头远望 10 秒，随即聚焦课本 10 秒，如此交替循环数次。这种主动调节睫状肌舒缩的方式