让AI帮你掌控注意力的流向
试想一下，你每一天究竟有多少时间和精力，被别人的举动，以及你对外部世界的期待所消耗？你渴望被人理解，期待对方能顺着你的意愿行事，也盼望一切都能如你所愿地推进。但当这些期待落空时，焦虑和失落就会随之而来，你会在脑海中反复咀嚼、反复推演。你在无意识间，把外界抛来的难题，一桩桩一件件地塞进了自己的内心。因此，真正掏空你的，从来不只是事件本身，而是你持续不断地想去驾驭那些你根本无法掌控的事物。在多数时候，我们匮乏的并非更多时间，而是将注意力从无能为力的事情上抽离回来的能力。01从前，每当某件事在脑海中反复盘旋时，
AI时代的新生存法则：停止焦虑，建立你的工作循环
凌晨四点半的灵感迸发今早四点半，闹钟未响我便自然醒来。窗外漆黑一片，但我脑海中早已高速运转。并非源于焦虑，而是源于兴奋——我在思考：我日常的写作习惯，能否摆脱对“灵感”和“状态”的依赖，转而变成一个每日自动运行的闭环？这听起来似乎微不足道，但请仔细琢磨：几乎每一个想动笔的人，都在被同一个痛点折磨：并非不懂写作，而是每次都需从零起步。构思选题、搜集资料、拟定大纲、撰写初稿、反复修改……一上午就这样溜走了，甚至还没写出第一行字。紧接着，自我怀疑便油然而生：我是不是效率太低了？是不是该再学点时间管理技巧？我也曾
王腾创业首作测试中：专注睡眠健康领域
快科技7月10日讯，前REDMI总经理王腾已于今年1月正式开启创业之路，创立新品牌“今日宜休”，专注深耕睡眠健康领域。其核心成员多出自小米、华为等一线科技企业，拥有深厚的软硬件研发积累。 王腾近日透露，“今日宜休”推出的首款产品已进入数据采集与测试环节，预示着新品即将亮相。根据公司规划，产品形态不局限于智能床垫、枕头或可穿戴设备，而是围绕睡眠数据与AI分析，构建一套系统化的精力管理引擎。 据悉，公司自成立伊始便与国内多所高校及科研机构展开合作，在睡眠科学、脑科学及临床医学等领域进行深度探索。 AI在此并非
社交'额度'告急！这届年轻人的精力都被AI掏空了吗？
“今天不想说话，我的Token不够用了！”这届年轻人的社交电量，都被谁偷走了？ 词元“token”，指AI处理文本的基本单位，也是计费和限制对话长度的依据。2024年初，中国日均词元调用量为1000亿；至2025年底，跃升至100万亿；今年3月，已突破140万亿，两年增长超千倍。 这个大模型处理信息的最小信息单元，越来越多地被应用在社交关系上。譬如，“我的token不够用了”，从职场角度可以解释为“我今天累了”，或延伸为“我不想说话了”“请不要打扰我”，以此轻柔退出。在“token”概念框架的泛化下，我们