AI时代职场人护眼新对策：摆脱“电脑眼”困扰

— EYE —阻隔蓝光，勤加休息AI办公，双眼无忧高明爱尔眼科伴随人工智能技术的日益普及，工作效率得到显著提升，但同时也意味着我们与电脑屏幕的互动时间愈发延长。日均超过八小时的屏幕暴露，已成为视疲劳、干眼症以及颈椎不适等问题的温床，这些症状统称为“电脑眼”综合征。01屏幕蓝光累积的长期损害电子屏幕所释放的蓝光，能够穿透眼球晶状体直达视网膜深处，长此以往可能损伤视网膜细胞，增加患黄斑病变的风险。此外，蓝光还会抑制褪黑素的分泌，干扰正常的睡眠节律，从而形成一个不良的循环。对此，可以采取以下措施：启用电脑和手机