AI狂飙时代，我们更需静心慢行

身处AI时代，似乎全球万物都被按下了快进键。

信息迭代速度日益提升，叠加当下动荡的国际局势与蓬勃的科技发展，令人目不暇接。美伊战争一会要打一会要谈；AI大厂又在裁员了；张雪机车夺冠又让各方出来评论。

各类短视频无不使出浑身解数，凭借前三秒的冲击力吸引我们停留，更别提这些短视频、游戏的背后是一群学历优秀的工程师利用心理学、社会学等知识来设计出让我们上瘾的机制，用所谓的“注意力经济”占尽我们的时间和注意力、甚至是情绪、感受。

AI与机器人技术进化之快，让即使潮头的Open AI创始人山姆奥特曼（Sam Altman）都感到“很难跟上”。马斯克认为2026年将会实现AGI，2030年AI智能综合将超过人类总和，作为碳基生命的人类或许只是硅基生命的引导程序。而且这是在真实发生的，人类的经验正持续被提炼为技能，从这个角度说人类自己可不就是引导程序么。

在日常生活中，AI技术正以史无前例的方式为我们创造崭新体验，比如让从没有编程经验的人可以说几句话就能生成自己想要的图片视频，或是做一个小程序；另一边，AI将取代人类的言论以及实际发生的各种裁员消息也在不断地把我们冲进焦虑的漩涡。

伴随生成式AI的问世，在可以预见的将来，我们看到的绝大多数数据（文字、语音、视频）都将会AI生成数据，人类生产的数据在地球数据总量中的份额将愈发微弱。这篇公众号文章将来也是这个小比例部分的一颗粒子。

毋庸置疑，未来十年将是充满机遇与失序的时期。

从全球格局看，达利欧（Ray Dalio）认为旧的世界秩序已经瓦解，世界进入了丛林法则，大国冲突、债务危机将会是常态。即便你不关心世界局势，这些正在发生的战争、贸易冲突也将会深刻地影响我们每一个人。

面对这一切，我们是该交出注意力，甚至是情绪和感受吗？还是淹没在焦虑和恐慌之中？

我认为，AI的能力越强，我们越需要放慢节奏。三体里的罗辑，面临科技远超人类的三体文明所想到的震慑手段是多么精妙。

当AI能瞬间习得各类人类技能、AI的智能超过人类、机器人做的事情比人类更复杂时，我们的出路或许是慢思考、真体验。

接受时代变迁，主动拥抱AI技术，自己动手试试，动起来焦虑就会减少80%。

此外，还应做些使人暂别屏幕的活动，散步、游泳、乐器、读书。

又或尝试写日记吧，写写世界上发生了什么（世界大事，前沿科技），自己身边发生了什么（用了什么新AI工具，看到了什么景色，见了什么人做了什么事）。文字日记也好、视频日记也好，可以帮我们更好地感受当下。

卡夫卡在日记中写道：

“德国向俄国宣战。——下午游泳”

（Germany has declared war on Russia.——Afternoon, swimming）

王阳明曾言

山高万仞，只登一步

多么有哲理，世界局势也不该影响我下午的游泳。

我近几年常会感觉自己的生活或者工作变得很不可控，我想了一下主要是因为每天总有很多的事情没有完成，而且没有取舍。比如我看到了很多很有趣的视频，我会收藏下来，我觉得我会找时间去把它总结纳入到我的知识库，或者是把它放到我的日常的生活当中，可实际从没有行动过。每天仿佛自己心中有无尽的事情在悬而未决。

最近我决定尝试把脑子里所有的线头都写下来（打字），然后每天决定我要做哪三件。今天的第三件-写公众号文章完美结束，安心睡觉。