AI浪潮下，如何避免被称作躺平？

4月28日，国家安全部发布了一篇文章，主题聚焦“躺平”，并给出了重要判断。

文章认为，境外势力正试图借助“躺平”这一话题来消磨中国年轻人的进取心与斗志。

这份消息传到社交媒体后，引发了明显的两极反应。

有人认为这是在“上纲上线”，把原本的问题拔高处理。

也有人表示，国安部不过是在复述一些已经发生的情况。

早在2021年4月，百度贴吧就出现过一篇名为《躺平即是正义》的帖子。作者自称“躺平学大师”，并讲述自己两年不工作的生活：每月花费控制在200元以内，一天只吃两顿，不买房、不结婚、不生孩子。

该帖在短短两天内就被转发了几十万次。

随后官媒密集发声进行批判。清华大学副教授指出，“躺平”是一种极不负责任的态度。俞敏洪也强调年轻人不能躺平。

白岩松在节目中反问：难道我们现在要期待的就是房价更低，工作随便找就行了吗？

但白岩松这句反问，意外地被许多人解读为“躺平”最有力的宣传语。

过去的五年里，“躺平”从一个网络梗，逐渐演变成了更真实的社会现象。

到2026年初，多个省市的调查显示，20到35岁人群里暂时没有工作、同时也不打算积极寻找工作的比例持续走高。并非所有情况都能叫作躺平：有人在做零工，有人在准备考研考公，也有人在照顾家人。但越来越多的人形成了共同看法——拼命努力所期待的回报变得更不确定了。

“躺平”的思路其实很直接：如果付出换不来回报，那就不再努力。它既是一次经济层面的计算，也是一种心理层面的自我防护。

而AI的出现，让这种计算变得更难以判断。

到了2025年，AI编写代码的能力已经超过了大多数初级程序员。到2026年初，AI Agent还能从接收需求到部署上线实现更大程度的自动化。

翻译行业受到冲击，插画行业也被打穿；客服、数据标注、初级法务、初级会计等岗位同样难以幸免——不少白领岗位正被AI一项项替代。

设想一个25岁的年轻人：他用18年完成教育与训练，终于拿到学位。但当他具备工作的能力时，AI已经能做同样的事，而且更快、更省钱，还不需要休息。

面对这种局面，他还要继续“卷”下去吗？又是为了什么而卷？

这并不是单纯的国家安全议题。更准确地说，这是一个关于“意义”的老问题，只是被AI重新点燃、重新包装了一遍。

更让人觉得讽刺的是：那些看起来“还没躺下”的人同样并不轻松。

2026年春节之后，某互联网大厂内部论坛出现了一篇帖子，题为《我用AI替自己干了60%的活，然后开始恐慌》。发帖人是一名P7级别的工程师。

他详细说明自己如何借助AI Agent替代日常工作中大部分的编码、文档撰写以及会议纪要整理。于是，他每天真正需要投入的工作时间从10小时压缩到3小时。

他还写道：现在我的实际产出比以前更高，但我不知道公司还会需要我多久。

站在前面的人担心被追赶；选择躺的人则害怕被抛在后面。AI对所有人都不偏心，它以同样的方式、平等地制造不安全感。

这是工业革命以来最安静的一次阶层震荡。没有机器轰鸣、没有蒸汽喷涌，只有一个个工位上的人盯着屏幕，看着自己曾经引以为傲的技能被一行行代码慢慢替换。

1870年代，电力开始进入工厂。那时流行的担忧是：电会让工人失业。

确实有工人失去了岗位。但电力也催生了整个电气工程师行业，推动家电制造业发展，并带来广播电台、电视网络等新生态。到了1910年，这些职业在词典里甚至还没有出现。

这一转变大约花了近40年。在40年里，一代人被困在新技术与旧职业之间的缝隙里。他们不是想偷懒，而是时代并没有提供足够顺畅的技能转换通道，让他们完成匹配升级。

相比之下，AI的扩散速度远远超过电力。从ChatGPT发布到AI影响几乎所有白领行业，只用了三年。人们还来不及设计能承接变化的技能转换路径。

因此，“躺平”也许并不只是年轻人的问题。或许是在通道尚未搭建完成之前，他们只能用“自我保护”的方式先稳住自己。

国安部提到境外势力在借“躺平”涣散年轻人，这当然只是一个视角。

还有另一种观察：当一个社会的年轻人集体开始重新计算努力与回报的公式时，这不一定是外部煽动造成的，更可能是原本的“公式”本身出了偏差。

AI不会让这个矛盾自动消失，它只会把矛盾放大。当机器能做越来越多的事情，为什么还要努力？这种疑问会从一种反叛情绪，逐步变成更现实的生存策略。

1973年，莱特希尔曾向AI研究者提出疑问：你们承诺的东西在哪里？50年后，这个问题反而被换个方向问到每个人身上：当AI兑现了承诺，你的位置又在哪里？

这显然不是国安部文章能回答的问题，也不是一句“艰苦奋斗”就能抵消的焦虑。它指向的是整个社会需要重新谈判的基本契约——努力，到底值什么。

本文由 AI 辅助撰写，内容经人工审核后发布。