串珠疗愈心灵，拥抱真实自我

悦纳自我

为深化校园心理健康建设，协助学子缓解课业重负、排解消极心境，引导师生正视多元情感、掌握自我接纳之道，人工智能学院于2026年6月8日在志义楼学生公寓一站式服务中心，精心组织了“情绪串珠，接纳自己”主题手工疗愈活动。活动以串珠为媒介，将微妙繁复的情感具象呈现，依托简单便捷的手工创作，为学子搭建起一个自由且安全的“心灵树洞”。大家在串联美好、拼凑心意的过程中，逐渐读懂内心真实诉求，学会拥抱独一无二的自己。无需强求情绪时刻阳光、生活事事顺遂，每一种情感都值得被看见、被接纳。

活动伊始，温和的暖场引导打破了拘谨氛围。现场引导学子以过去、现在、未来为时间脉络，回望成长足迹、正视当下心境、期许未来状态，逐步卸下心理防线，静心梳理深藏心底的纷繁情绪。

在舒缓轻松的氛围里，大家开启了专属的串珠创作时光。无需高超的手工技艺，仅凭本心自由挑选心仪珠饰，亲手将零散珠子串联成专属手链。同时，同学们在卡片上认真书写，记录下当下的真实心情，将无形的情绪、细碎的心事全部定格，在专注创作中沉淀自我、疗愈内心。

创作落幕，温柔的治愈之旅仍在继续。参与者可随心决定作品去向，既可精心包装自留，珍藏这份独属于自己的情感答卷；也可匿名赠予身旁同学，以手作为载体传递善意与温暖。小小的串珠承载着温柔力量，让情绪得以安放，也让陌生的美好联结在校园中悄然绽放。

本次活动旨在陪伴大家完成三重成长：学会觉察情绪、坦然接纳自我、传递温暖善意。愿每一串珠链都能化作心灵的慰藉，助你读懂内心、与自己和解。也愿这份温柔在校园流转，让我们卸下焦虑与内耗，以松弛从容的心态，奔赴未来的学习与生活。

供 稿｜学生会公寓部

编辑 | 李阳

一 审 |袁周

二 审 | 李骥

三审|戴雯惠