三伏天开启：今年伏天长达40天

今年三伏天将从7月15日拉开序幕，持续整整40天，比往年多出10天，属于罕见的“长三伏”。为何三伏时长不一？是长伏多还是短伏多？听专家详细解读。

中国天文学会会员、天津市天文学会理事杨婧表示，“夏至三庚便数伏”，即每年夏至后的第三个庚日为初伏开始，第四个庚日为中伏，立秋后首个庚日开启末伏，三者合称“三伏”。其中“庚”指干支纪日中的庚日，每10天出现一次。

初伏与末伏固定为10天，中伏则可能是10天或20天。若夏至至立秋前出现四个庚日，中伏为10天；若出现五个庚日，中伏则为20天。因此三伏总时长可能为30天（短三伏）或40天（长三伏）。

以2026年为例：夏至在6月21日，首个庚日为庚午日（6月25日），第二个为庚辰日（7月5日），第三个为庚寅日（7月15日），即入伏首日。初伏为7月15日至24日，共10天。立秋在8月7日，首个庚日为庚申日（8月14日），末伏为8月14日至23日。中伏从7月25日至8月13日，包含庚子日与庚戌日，共20天。

若将入伏与出伏对应节气，通常入伏在小暑期间，出伏则在立秋或处暑时节。

长三伏与短三伏哪个更常见？数据显示，40天的长三伏更为普遍。2001至2050年统计表明，长三伏出现34年，短三伏仅16年。杨婧指出，夏至到立秋约47天，更易容纳5个庚日，从而形成长伏。

无论长伏还是短伏，三伏都是一年中气温最高、湿度最大的时期。“面对即将到来的三伏天，公众需重点做好防暑降温、饮食调理与作息安排，以应对高温高湿挑战。”杨婧提醒。（记者周润健）