破解老人运动困局，专家给出良方

新华社重庆5月29日电（记者谷训）在老龄化背景下，借助科学锻炼实现“主动健康”，能显著降低医疗压力。运动处方是应对老年人个性化慢性病管理、预防失能跌倒、延缓衰老的有效手段。但专家指出，部分认知偏差与现实限制使得运动处方难以真正落实。 陆军军医大学陆军特色医学中心老年医学科主任张涛表示，门诊医生会对老年患者进行综合评估后，为其量身定制运动种类、强度、时长、频率及安全禁忌，这便是运动处方。 张涛指出：“从门诊实际来看，老年患者对运动处方的依从性较差，能坚持规范锻炼的老人寥寥无几。主要障碍在于老人不敢动、不会动