靠补剂养生靠谱吗

新华社北京7月7日电 题：盲目依赖补剂养生靠谱吗 新华社记者黄凯莹、赵丹丹、田子骏 入睡困难吃褪黑素，脸色蜡黄补维生素，精神不济、记性变差吃鱼油，平时觉得累、身体处于亚健康状态就靠各种复合营养素……这些是网上疯传的营养品“养生秘籍”。 这种“食补没到位、补剂来凑数”的做法真的健康吗？对此，记者咨询了多位专家。 补剂靠“省时省力”俘获年轻人 “空瓶了才敢发帖，大家看看是不是气色好了很多？以前睡不好吃不好，用了这东西确实有改善……”网友“妮妮”新发的一条动态，详细介绍了她的养生经验。 调查发现，如今年轻人的养