哈兰德食谱火了，普通人该如何选择？
随着世界杯赛事进入白热化阶段，挪威球星哈兰德的“独家饮食法”在网络上引发热议，甚至引来不少粉丝盲目跟风。但这套方案真的适合普通大众吗？本期“新华健康”特别连线中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋，为您一一拆解。
AI营养师能取代真人吗？给阿福减重计划的三点建议
点击蓝字关注我今天许多网友向我咨询：听闻国内顶级健康AI应用“蚂蚁阿福”发起了一项“全国一起，科学减重1亿斤”的活动，一大早就登上了微博热搜，宣称要用AI技术与科学管理手段帮用户指导减肥。我也留意到了这则消息。很多人都在问：AI能取代真人营养师的指导吗？自从“国家喊你来减肥”的口号提出以来，减肥持续成为公众热点话题。然而，许多人低估了减肥的技术门槛，认为“不就是减体重吗，找个减肥食谱吃就行了”。自己盲目尝试后，发现体重下降了，体脂率却依然如故，甚至越减越累，越减越肥。一些不当的减肥手段，甚至造成了掉头发、
别把AI做菜想得太简单
AI做菜这件事，被严重想简单了每隔一段时间，就有人拿「AI生成食谱」「烹饪机器人」刷一波科技感。但如果你仔细想想，烹饪可能是人类所有日常技能里，最难被机器复制的那一个——不是因为它复杂，而是因为它的复杂方式，跟AI最擅长的事情几乎正好相反。食谱是语言，烹饪是身体AI在食谱生成这件事上，其实已经做得相当不错。给定食材、口味偏好、热量限制，大模型可以在几秒内生成一份结构完整、逻辑自洽的食谱。这背后是对海量菜谱数据的模式提取——哪些食材搭配出现频率高，哪种烹饪方式适配哪类食材，哪些风味组合被反复验证。食谱生成本
摩根大通2026夏日书单：AI、养生与柠檬料理受富豪青睐
跨界书单紧扣时代热点 摩根大通(299.1, 1.29, 0.43%)近期推出了第27届年度夏季阅读清单及第二届NextList夏季活动。这份由全球客户顾问共同挑选的2026年书单共包含14本书籍，涉及人工智能、领导力、地缘政治、表现力及长寿等前沿话题，被视作反映高净值人群关注重点的指南针。 人工智能占据焦点首位 人工智能是今年书单的核心，共有两本相关作品入选。塞巴斯蒂安·马拉比创作的《无限机器》深入探讨了谷歌(394.04, 0.72, 0.18%)DeepMind首席执行官德米斯·哈萨比斯的成长经历及
AI食谱别照搬？用这套逻辑让它更懂你
AI生成的食谱并不是不能用，只是别"直接拿来用"。如果没有营养师那种专业判断体系来把关，AI往往只能给出看似“标准”的答案；而你的身体、生活方式、以及情绪状态，全都不可能是模板。但当你学会把RGE系统的节奏逻辑嵌进AI的生成方式，它给出的食谱就能做到比老中医更贴近你的胃感。hi，我是Rhea。真实故事：为什么AI食谱看起来很精致，用起来却很难坚持？上周有个学员把一张截图发给我，是她用某AI工具生成的"减脂食谱"：早餐：燕麦片50g + 水煮蛋1个 + 蓝莓100g午餐：鸡胸
中老年人的心灵AI伴侣
过去总觉得AI离我们很远，但如今人类的生活早已被AI彻底改变。不得不说，AI融入生活这件事，完全做到了：全方位覆盖，无一例外。AI已经成为每个人日常生活中不可或缺的伙伴。01心理医生或许没想到，AI最先取代的职业竟然是自己。当年轻人还在担心AI是否会抢走工作时，叔叔阿姨、爷爷奶奶们已经把AI玩成了数字化养老神器。奶奶对着AI助手倾诉心声，把一辈子的烦恼都说了出来。AI的回应总是恰到好处，情绪价值直接拉满。被安慰的大姨泪流满面，多年的委屈终于有人懂了。催婚的大姨一边做饭一边向AI倾诉，AI从社会趋势聊到年轻