新华健康 | 奥运冠军王丽萍教你跑前必做的热身动作
不少跑者因为工作忙碌 日常节奏快 经常省去跑前热身环节直接开跑 殊不知这恰恰容易导致运动损伤 是加快身体疲劳积累的“隐形杀手” 本期《新华健康》邀请到竞走奥运冠军王丽萍 为大家分享一套科学有效的“跑前动态激活”动作 统筹：万方 展鹏 李洁琼 摄像：李清 毕尚宏 云赛侠 新华网新闻中心 新华网北京频道
运动损伤后如何安全恢复？专家支招“养护型”运动
全民健身热潮下，运动爱好者人数激增，但随之而来的运动损伤与健康风险也不容忽视。为此，我们特别邀请了首都医科大学附属北京朝阳医院运动医学外科的周敬滨主任，为广大市民提供一份关于关节损伤后康复的“友好运动”指南。