高考焦虑很正常 平和心态来应对
新华社北京6月5日电（记者李佳巍）高考临近，许多考生感到越是接近考试，越是觉得自己准备不足，紧张、焦虑等问题纷至沓来，严重时一想到考试科目大脑甚至会一片空白。别慌，心理学研究显示，考前紧张、焦虑是本能反应，这是压力状态下一种正常的心理现象。保持一颗“平常心”去面对挑战，才更容易发挥出正常甚至更好的水平。“平常心”不是“躺平”，而是一种“每临大事有静气”的心理智慧。 江苏省海安市立发中学高三学生在操场上放飞写有自己心愿的纸飞机。新华社发（顾彬斌摄） 失去平常心易导致思维停摆 北京大学学生心理健康教育与咨询中
秀我中国丨芒种至：盛夏启，忙收亦忙耕
芒种降临，盛夏开启。芒种节气到来，标志着夏季第三个节气的开始。农谚说：“芒种芒种，忙收忙种。”作为我国关键的农耕时令，芒种谐音“忙种”。芒种的来临，预示着“夏收、夏种、夏管”的“三夏”繁忙期正式开启，夏熟作物需收割、秋收作物需播种、春种作物需管理，忙得不可开交。 6月2日，在安徽阜阳新乌江镇的一片麦田中，“三夏”抢收正如火如荼。连日来，我国小麦由南向北陆续成熟，一幅麦穗饱满的丰收画卷正缓缓展开。新华社记者 常能嘉 摄 “时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。”芒种的“芒”指植物籽实外壳上的细刺，
高考期间喝浓茶咖啡提神是否合适？
高考期间依赖浓茶、咖啡来提神是否有效？考生在考试期间应该怎样合理饮水？围绕这些家长和考生关注的问题，"新华健康"专栏记者专门采访了安徽医科大学第一附属医院临床营养科副主任医师张宝。 致谢：安徽医科大学第一附属医院
2026高考全攻略：衣食住行与考场细节详解
2026年高考备战已拉开帷幕，考前关键提醒囊括了行程安排、着装搭配、健康保障、物品核对、入场规则及应试技巧，全力协助考生从容应考。祝愿大家做好万全准备，冷静书写，迈向美好明天。 文案/设计：初林、程媛媛
十五五核心机遇：能源动力——避开AI内卷，中低分也能稳录取
翼知升伴您持续上升十一年专注学业生涯规划精准谋划，成就璀璨未来2026年山东综合评价招生简章汇总高中规划必选：《2026山东省升学规划指南》已上线!【收藏】山东省考试院公益直播PPT，含2024填报参考表，适用于全体高中生。2026届内地高考生港澳本科申请全攻略——政策红利窗口期，多获一张名校入场券撰稿 |赵嘉慧主编 |赵嘉慧责编 | 张凯悦排版 | 张凯悦终审 |宋志涛供稿人介绍：赵嘉慧，高考志愿填报高级规划师，综合评价申请研究专家，多元升学研究专家，高中生职业特质分析师，拥有多年一线教学经验，始终扎根
2026高考英语：5篇AI前沿科技语法填空，稳住心态冲刺高分
高三复习征程漫长，学子们已攻克海量习题。针对语法填空这一题型，由于练习充分，学生们往往得心应手，做题时极具掌控力。然而我观察到，不少学生面对涉及人工智能及尖端高新科技的文章时，内心难免产生排斥。加之高三在校期间时间紧张，缺乏上网浏览的闲暇，难以主动接触飞速更新的新技术。为此，我精心甄选了 2026 年的最新素材，汇编成包含机器人、人工智能、AI、Agent、Token 等热门词汇的语法填空专项训练（共 5 篇）。在冲刺收官阶段，利用此类新颖素材进行演练，既能强化考点记忆，又能帮助学生平复焦虑、沉淀心境，保
人工智能专业排名大洗牌：深大跻身前列，清华跌出前三
点击蓝字关注我们很多考生家长在关注人工智能时都会困惑：排名起伏不定，该不该信榜单？看到“清华跌出前三、深大升至第7”的消息，不少人感到惊讶和纠结。今天我们就来分析一下。简单来说，排名只是参考，并非填报志愿的唯一依据。榜单变动仅代表特定评价体系下学校位次的调整。但这不代表清华实力下降，也不能说深大就一定比传统名校更适合你。看待这个问题不能只看表面。大家关注深大，是因为它打破了家长们的固有印象。过去谈AI多指传统名校，如今深大跻身前列，让人看到新的选择可能。实际上，这类变化提醒我们：填报志愿不能只看名气，还要
人工智能选志愿靠谱吗
本人在智能工具中搜索"人工智能能帮忙填报高考志愿吗"？得到答案如下（因原文较长，只摘录部分）：人工智能 可以提供帮助，但绝不能替你做决定。- 短板明显：人工智能 无法了解你的性格特点和职业方向，还可能出现"虚构信息"（编造数据）。若信息更新滞后或算法存在误差，可能造成推荐偏差，曾有考生因完全依赖人工智能 而导致录取失败。必须避免的陷阱- 禁止"一键提交"：不要把账号交给人工智能 全权操作，也不要相信"保证录取"的收费承诺。- 保护个人信息：不要向不明
AI高考禁用？揭秘平台“一键锁题”背后的3大真相
昨日午后刷到热点，我随手试了一手——启动豆包，拍了一张数学题。果不其然，立刻回复：“高考期间，拍题解答功能暂停开放。”随后又尝试了腾讯元宝、文心一言、千问，结果如出一辙：聊天无碍，解答受阻。诚然，我最初的念头并非“该不该关停”，而是——AI究竟如何实现“瞬间禁用”的？倘若它真具备“解题”能力，那便如同一名考生，你总不能要求考生在特定时刻“假装失智”吧？可它确实被屏蔽了。且屏蔽得干脆利落。这揭示了一个事实：AI本质上并非在“思考”，它仅仅是在“模拟回复”。今日，我以最通俗的方式剖析三件事：AI解题的底层机制
新华健康 | 备战高考怎么吃？专家定制每日饮食指南
随着高考逼近，学子们正处于关键的冲刺期，面对巨大的脑力透支，究竟该怎样安排每日饮食以助力考生轻松上阵，这是众多父母关注的焦点。近期，“新华健康”特邀安徽医科大学第一附属医院临床营养科的副主任医师张宝，为大家提供实用的饮食指导。 特别致谢：安徽医科大学第一附属医院
丁薛祥云南调研：贯彻党的教育方针 推动基础教育高质量发展
新华社昆明6月3日电6月1日至2日，中共中央政治局常委、国务院副总理丁薛祥深入云南，对基础教育等领域进行考察。他要求，要深入学习领会习近平总书记的重要指示，全面执行党的教育方针，加快基础教育的高质量发展步伐，助力教育强国建设行稳致远。 丁薛祥先后走访了文山壮族苗族自治州幼儿园、文山市第十一小学及第一中学，实地考察了教育资源优化及城乡基础教育发展状况。他指出，筑牢教育强国根基在于基础教育。必须落实立德树人根本职责，持续用党的创新理论武装头脑。遵循教育规律，坚持健康第一，统筹落实“双减”政策与提升教学品质，培
教育部曝光涉考骗局，谨防AI押题陷阱
2026年高考进入倒计时，不少不法分子趁火打劫，散布虚假信息，制造恐慌，甚至策划作弊，严重侵害考生和家长权益，扰乱招生秩序。教育部汇总了历年涉考诈骗案例，提醒大家擦亮双眼，诚信应考，严守法律底线，避免上当受骗。一、组织高考作弊，法律严惩不贷【案例】2020年高考时，陈某伙同谢某密谋作弊，陈某负责统筹、收费、提供试题，谢某联系大学生传递答案，两人在酒店作案时被警方当场抓获，陈某随后投案自首。【提醒】《刑法》规定，组织作弊或提供试题答案均属违法，将面临刑罚。警方持续高压打击此类行为，考生切勿心存侥幸，触碰法律
多部门联动护航2026高考：严管舞弊、优化服务
2026年全国高考报名考生共计1290万人。教育部联合国家教育统一考试工作部际联席会议各成员，统一规划、周密安排，指引各地扎实落实考试组织与考生关怀工作，矢志达成“平安高考”的既定目标。 一、树立更高规范标准，确保护航安全平稳 ——周密规划，压实责任链条。督促各地严格履行考试安全主体责任，细致做好辖区内的考试组织、环境优化、考风考纪建设等任务，打造涵盖预防、指挥、处置及善后等全周期的安全责任体系。 ——严抓管理，完善制度规范。强化考试安全管理制度架构，指引各地深化安全保密、试卷流转保管、考务执行、听力测试
考前焦虑不用慌，专家教你科学调适
距离高考仅剩不到七天，部分学生出现入睡困难、注意力涣散、越复习越觉得"什么都不会了"等表现。该如何有效缓解考前焦虑？海南省人民医院精神心理科副主任医师康延海指出，这类现象十分普遍，绝大多数考生在备考阶段都会出现焦虑失眠、注意力难以集中等反应。康延海介绍，临床上许多考生陷入"压力增大—焦虑加剧—效率降低—压力更大"的恶性循环，根本原因在于对焦虑本身的恐惧。心理学中存在一个有趣现象叫"白熊效应"——当你反复提醒自己"不要想白熊"，脑海中白熊的形象反而愈发鲜明。焦虑也是如此，越想压制它，它就越强烈。康延海推荐使
AI辅助志愿填报需谨慎，信息核实仍需人工把关
据 说 关 注 我 们 的 人都填了好大学/好专业， 找 到 了 好 工 作别让AI替你填志愿，但一定要学会用AI查资料最近AI开始进入高考志愿填报场景。这件事给普通人的提醒很明显：以后不会用AI整理信息的人，会越来越吃亏。但我不建议你把人生选择完全交给AI。高考志愿不是简单选择题。学校、专业、城市、就业、家庭条件、个人兴趣，都要综合考虑。AI不能替你拍板。但它可以帮你做几件很实用的事：帮你总结专业方向。帮你对比学校差异。帮你整理招生资料。帮你列出注意事项。帮你把复杂信息做成表格。帮你提醒你可能忽略的问题