中高考饮食指南 专家建议清淡营养
新华社长沙5月31日电（记者帅才）中高考临近，考生的饮食搭配对状态影响深远。临床营养科专家提醒，饮食应坚持清淡、均衡，无需盲目进补或改变日常食谱。 长沙市中心医院临床营养科副主任医师孙艳指出，三餐主食需定量。每餐建议二两米饭，家长煮饭可掺入玉米、山药等杂粮，利用复合碳水持续供能，防止血糖波动引发犯困。 孙艳建议早餐搭配水煮蛋、绿豆莲子粥、适量鱼肉鸡肉及绿叶蔬菜，配牛奶或无糖豆浆；脾胃虚寒者可加姜片，乳糖不耐受者选温热豆浆。应少食油条、油炸食品、甜蛋糕、奶茶及含糖饮料。 “家长应适当补充优质蛋白。”孙艳表示
新手父母盲目信奉AI喂养致婴儿体重不增
近期，广西南宁的一对年轻父母因不懂育儿，听从某AI算法的推荐，每次仅给宝宝喂60毫升奶水。孩子已经满月，这种喂法反而让宝宝哭闹次数增多。长辈建议增加奶量，但这对夫妇依然固执地执行AI给出的标准。5月下旬，夫妇带孩子去妇幼保健院检查黄疸，医生得知奶量后大为震惊。在追问下，他们才承认已按AI要求喂养了一周，这一周里孩子哭闹不停，只能累睡着。医生指出，满月的足月宝宝每顿60毫升远低于生长需求，导致这一周孩子体重毫无增长。医生提醒：AI确实能提供有益的健康资讯，但并非万能，存在局限性。盲目全信可能陷入误区。身体不
夏日儿童防蚊叮咬处理指南
夏季到来，室内外蚊虫增多，儿童被蚊虫叮咬后应如何正确处置？出现哪些症状需要及时就医？观看视频，听医生支招。
专家教你科学护嗓的正确方法
4月16日，全球嗓音日。日常工作和生活中，持续用声、烟酒刺激、激素水平波动等都可能导致嗓音受损。究竟如何科学用嗓护嗓？来听听专家的建议。