AI没那么可怕,距离取代人类还远得很
又到了每月整理AI使用心得的时候了。自从订阅了Coding套餐后，起初恨不得天天都要用，非要把额度用光不可，如今反倒不再纠结是不是浪费了什么。最近最大的感触是，玩AI这件事，跟刷剧、追小说、看新闻其实没什么高下之分。之前高强度使用AI下来，感觉目前AI的表现还是有点没达到我的预期。很多时候，当AI突然变得像个傻子时，正是最想放弃它的时候。有时候一个很简单的问题，AI偏偏就是理解不了，真让人无语。对AI来说，开局做个东西太简单了，套个模板就完事，然后呢，就到了最煎熬的阶段，需要长时间反复打磨。特别是开局阶段
人与AI的协同进化
近期缺乏灵感，暂停了记录，为了维持每周两篇的节奏，今天分享我日常使用的三类AI工具，以及如何与技术共处的思考。一、我常用的三类AI 工具1. 通用对话 AI（豆包、千问、DeepSeek）属于问答型助手，撰写文稿、整理调研报告、制作思维导图、翻译、搭建思路框架都能快速完成。但只能输出文字方案，需要手动切换软件复制使用。为确保材料准确，我会用多款 AI 交叉验证，减少信息误差，扩展自身知识盲区，是高效的辅助工具。2. 自动化智能体（WorkBuddy / 龙虾 AI）与普通对话 AI 主要区别：能自主操控电
AI时代红利：普通人逆袭的实操指南
近几年来，AI早已不再是电影里的幻想，而是真正融入了大众的日常与职场。有人忧心忡忡：AI或许会取代常规岗位、淘汰普通人，职场生存愈发艰难；也有人借此腾飞：即便零基础、无背景、无本金，也能借AI之力实现逆袭，增加收入。身处同一个时代、同一个风口，人与人的差别，往往不在于时代不给机会，而在于有人抓住了红利，有人错失了良机。许多普通人常犯的最大误区是：认为AI红利仅属于程序员、科技巨头或富人，自己缺乏技术、资源或人脉，根本无法触及。然而事实却截然相反！真正属于普通人的AI红利，绝非研发大模型或搭建系统这类高门槛
AI影视创作工具实战测评：多工具组合才是个人创作者的最佳方案
无限画布（特邀主持人）：今天直播的核心议题是AI影视工具的实战评估，无论你是编剧、摄影师还是独立短片创作者，日常工作中都会频繁切换多款AI工具。市面上文本、生图、视频、音乐类模型更新迭代速度极快，Seedance2.0、Nano Banana、Midjourney、MiniMax、DeepSeek、豆包、TapNow等工具各有宣传亮点，但真正落地创作时问题频发。想先请两位嘉宾聊聊，长期使用各类AI工具后，如何看待当前AI工具生态？无限画布：两位老师的观点非常客观。目前工具赛道呈现两极分化趋势，一部分创作者
支持禁用AI恋爱伴侣，社区工作者拍手称快
我想说，这事儿跟咱们社区工作人员有啥关联？我觉得，压根没啥关系。对咱们来说，反而是件好事首先，咱们得弄明白，这次禁的是啥是智能体。这玩意儿就是你自己在豆包或千问里捏个角色，起个名、定个性，然后跟它唠嗑。说白了，就是提供情感陪伴的拟人化AI。可不是咱们用来办公、整理资料的干活工具。咱们社区人用AI，主要还是查资料、整理资料。让AI帮我弄台账、写报告、核对数据，这些一点都不会受影响。咱们又不跟AI谈情说爱为啥我说关停这种拟人智能体是好事呢？我觉得，现在AI技术发展太快，人的需求也变得五花八门。拟人化AI现在监
多模态AI教学实训平台：标准资源助力高校AI教育落地
2025年8月，国务院印发《关于深入实施“人工智能+”行动的意见》（国发〔2025〕11号），要求推动人工智能与经济社会各领域广泛深度融合，重塑生产生活模式，促进生产力革命性提升。2026年4月，教育部等五部门联合印发《“人工智能+教育”行动计划》（教科信〔2026〕1号），提出推动智能技术与教育全要素融合、全过程贯通、全场景覆盖。其中明确，高等教育阶段要推动人工智能成为高校公共基础课，按学科专业分类编写课程教材，推动全体学生掌握人工智能知识。PART.01平台定位：打通AI教学落地的“最后一公里”针对高
AI的终极形态：会主动执行的智能操作层
小行家AI陪跑｜AI终局观察我的判断是：都不是。AI的终极形态，不会停留在某一个App里，也不会只是一个更会聊天的窗口。它更像一层全新的智能操作层：理解你的目标，记住你的上下文，调用不同工具，在不同软件、设备和团队之间完成任务。过去我们打开软件，是人去适应按钮、菜单和流程。未来会变成：人说清目标，AI去编排工具、数据和动作。这才是AI真正改变世界的关键。图1：AI正在从回答问题，走向重组工作系统。ChatGPT让大众第一次直观感受到AI的力量：它能写、能改、能总结、能解释。这个阶段的核心能力是语言，价值是
周六AI实战工作坊|半天时间将创意变为可演示作品
常州AI Club主办「亿级Token AI Agent黑客松」活动正式开始摒弃传统讲座模式全程动手实践开发AI工具现场提供累计最高20亿Token免费使用额度，配备专业导师全程指导：Claude Code、Codex 安装、模型密钥配置、提示词拆解、网页部署、作品选题一站式答疑，即使零基础也能参与。无需编程基础，带着创意即可参加，半天内完成网页、小工具、自动化工作流、轻量级业务原型等可展示Demo。⏱时间：2026/07/11 周六13:30-17:30📌地点：中以常州创新园10号楼 CAIC·原点空间
AI浪潮下,不可替代的始终是你的人生阅历
最近这段时间，我使用 AI 辅助写作的频率明显增高了。不管是记录日常感想，还是梳理法律类文章，我都会把一些碎片化的念头、口头叙述的内容、日记里的片段交给 AI，让它协助我理清框架、润色措辞。最初接触 AI 时，我的确感到十分惊奇。许多曾经困扰我的难题，它都能在短时间内搞定。一个杂乱的念头，可以被梳理成严密的逻辑；一段不够通顺的文字，可以被润色得更为丰满；甚至一些我未曾设想到的切入角度，它也能迅速给出。那时，我常常会感叹："这写得真好。"甚至冒出这样的念头：以后是不是很多文章都可以直接让 AI 代劳？然而，
SkillOpt-Lite：一行指令实现智能体高效自我进化
2026年07月09日星期四SkillOpt-Lite: 通过简单指令实现更优更快的智能体自我进化🤗 17针对现有智能体技能优化方法流程复杂的问题，本文提出一种基于零阶优化的最小可行框架SkillOpt-Lite。其核心是三个确保收敛与泛化的原则：基于文件系统的轨迹探索、共识属性挖掘和独立验证门控。该方法不仅加速收敛，且在多个模型上超越完整版SkillOpt，例如将GPT-5.4-nano的性能提升至超越标准SkillOpt优化的GPT-5.4。该框架已集成至VSCode Copilot等生产环境，开发者
2026电商代运营变革：AI如何从工具转型为伙伴？
AIGX技术体系的这次迭代，彻底重塑了电商代运营的运营逻辑。过去几年，代运营主要围绕平台工具做文章，比如投放、素材、详情页优化、抢占自然流量。如今，运营环境已大不相同。AI从单纯工具演变为合作伙伴，是平台方对下半年及明年的战略定调。其核心成果“全模态感知”能同时捕捉画面、声音、行为及语境，形成连贯判断。运营策略必须随之重构，沿用旧法只会徒增负担。平台AI能力的演进并非一蹴而就，主要沿三条线同步推进：一是从单一工具向全模态感知跃升，不再局限于生图、改文案或自动客服，而是整合视觉、听觉、行为与语境进行连续判断
宝宝树米卡AI上线测肤功能：拍照即查全家皮肤科普知识
在日常生活中，儿童和成人的肌肤都会出现各类外在状态变化。其中儿童肌肤娇嫩敏感，肤质状态多变，是家长日常重点关注的育儿话题。面对家人不同的皮肤表现，多数家长缺乏系统的肌肤常识储备，难以区分成人与儿童肌肤的差异特点，同时网络相关信息繁杂零散、真伪难辨，容易产生认知困惑。近日，宝宝树旗下AI健康问答产品“米卡AI”正式上线全家适用的AI测肤查询功能，服务范围覆盖成人、全年龄段儿童肌肤查询场景，主打儿童肌肤科普查询服务。产品依托人工智能技术，从AI图片解析、状态科普参考、检测记录留存三大维度，为广大家庭提供便捷、
AI学习笔记：开篇第一天
📍 今日知识点：什么是人工智能？ AI就是让机器像人一样思考。它不是魔法，是数学+数据+算法。 你每天刷抖音的推荐、淘宝首页、手机人脸识别——这些全是AI。它早就在你兜里了，只是你不知道。📊 学习进度：第 1 / 14 节 💡 我的理解： AI不是科幻片里的机器人，它是一个工具箱。会用的人提高效率，不会用的人被拉开差距。 🔗 下节预告：ChatGPT怎么用？3分钟上手！ #AI入门 #普通人学AI #AI学习日记
AI时代，高级搜索技巧不可丢
使用搜索引擎时，很少有人会利用其高级设置功能。主流搜索引擎都提供高级设置，并支持可视化操作。不过需要配置多项筛选条件。说实话，每次搜索都要重复设置，确实挺麻烦的。但这个功能确实很实用。通过搜索引擎的高级设置，我们可以获得更精确的结果。尽管AI现在很方便，但高级搜索这个技能依然不能荒废。例如：如果你想在知乎上查找某个话题的讨论，可以在搜索引擎的高级设置中按照图示进行配置。也可以直接使用搜索语法，如：site:zhihu.com 副业，这样搜索结果会直接排除其他网站的内容。虽然这样结果更纯净，但每次搜索都需要
AI工作流构建指南
AI工作流的构建，实际上是将“一次性、非自动化的AI交互”转变为“可重复使用、自动执行的任务流程”。其核心思想是“分解任务、指定角色、连接工具、固化规则”。以下是系统性的构建方法：一、 明确场景与分解任务（规划阶段） 筛选高频重复任务：优先选择重复性高、步骤相对固定、AI能显著降低执行成本的任务（如：写周报、会议纪要、内容生成、数据清洗等）。 分解任务步骤：将复杂任务分解为清晰的线性或分支步骤，明确每个步骤的输入、输出及负责人（人负责决策，AI负责执行）。 示例（写文章）：选题判断 → 资料收集 → 提炼