办公室AI增效指南：四个实用技巧告别加班
前些天和一位互联网公司运营朋友聚餐，她抱怨上周赶季度总结，光是整合三个部门的周报、数据报表和会议录音就耗了三天，制作汇报PPT又熬了两个通宵。其实九成重复性办公任务，都能借AI迅速完成，今天就分享四个普通人立刻能用的办公AI方法，帮你将低效工作时间缩减一半。资料整合：十分钟完成三小时的文档汇总办公效率低下的主要根源，是重复的资料整理。比如合并多份周报、抽取合同核心条款、梳理调研材料，这类无需创意的工作，AI完全能接手。字节跳动行政团队曾做过实验，汇总十二个部门的月度团建申请，人工整理需两个半小时，通过大模
Google AI免费好用，新手必备
最近正式开始学习 AI，所以我第一个认真体验的工具就是 Google AI Studio。用了几天后，我最大的感受就是：真的免费，而且用起来比我想象中方便。我目前主要会拿它做这些事情：✅ 整理资料，不用自己到处搜索。✅ 帮我整理发帖子内容框架，提高效率。✅ 遇到不会的问题，直接和它讨论，比传统搜索更方便。当然，它也不是万能的。AI 给出的内容，我还是会自己判断、修改，不会直接照搬。不过对于刚开始学习 AI 的人来说，我觉得它是一个值得体验的免费工具。以后我会继续分享自己真正用过的 AI 工具，只记录真实体
A股退市企业增至13家 市场净化进程提速
炒股就看金麒麟分析师研报，权威，专业，及时，全面，助您挖掘潜力主题机会！ （来源：经济参考报） A股近日再度迎来两只退市股，退市岩石、退市国化正式终止上市并摘牌，上半年退市名单“封卷”。同花顺(246.180, 0.00, 0.00%)iFinD数据显示，今年上半年A股摘牌退市的公司数量已达13家，除了已摘牌的公司外，国华退(0.450, 0.00, 0.00%)等一批公司进入退市整理期，这一数据延续了近年来退市常态化的趋势，A股市场“有进有出、优胜劣汰”的市场生态正在加速形成。 退市整理期现股价异动 记
AI 高效使用指南
你是否尝试过让 AI 协助撰写内容？生成的结果是否与你预期的效果大相径庭？今天，我尝试让 AI 从我的灵感库中选取一条素材，辅助我完成文案创作。其生成速度极快，仅需几秒便已完工。然而，当我审阅该文案时，竟连读完它的念头都消失了。连我自己都缺乏阅读兴趣，更遑论他人。这让我回想起前两天亲自撰写的文案。就像与挚友闲谈一般，将所见所闻及个人思考全部告知 AI，并指示其依照我的口播逻辑进行整理。原本那些牛头不对马嘴、如同乱码般冗长琐碎的内容，经过它的梳理，竟让我感到耳目一新。这便是我在与 AI 交互过程中总结出的核
亚市早盘金价于看跌整理区间内寻得支撑
亚洲早市期间，黄金走势趋于平稳。瑞讯银行分析师Ipek Ozkardeskaya在研究报告中指出，当前黄金已跌入每盎司4，115美元之下的中期看跌整理区间，该位置正是2023年10月至2026年1月上行趋势的关键38.2%斐波那契回撤线。这意味着金价或将面临更大幅度的下探。这位资深分析师预测，做空黄金的目标位看向每盎司3，680美元。她同时强调，即便如此，对长线资金而言，黄金依然是极具吸引力的标的，因为不少央行此前为应对能源成本暴涨而抛售了部分黄金储备，后续必然需要回补这些库存。现货黄金最新平盘报每盎司4
600608明日告别A股！财务类强制退市条款被触发
6月29日，将是退市沪科（600608）在A股市场的最后一个交易日。这家上市34年的老牌企业，最终未能化解持续二十年的大股东违规占用资金问题。截至目前，公司总市值为0.5亿元，截至今年一季度末，股东户数仍有11732户。触发强制退市退市沪科退市整理期共15个交易日，截至6月26日收盘已进行14个，剩余1个，预计最后交易日期为6月29日。退市整理期届满后5个交易日内，上交所将对其股票予以摘牌，公司股票终止上市。退市沪科本次退市的直接原因系触发财务类强制退市指标。公司发布的2025年年度报告显示，其2025年
智能助手助我轻松管理桌面文件
我想到有一份关键文档，但只记得里面的一点点细节，连文件名都忘了。想用电脑搜索，但一看桌面我就头疼，文件堆得满满的上级的政策通知，学校的战略规划，职称评定资料，德育活动方案，消防应急计划，个人资料，各种会议记录，演讲逐字稿，课题研究汇报...这些全散落在桌面上。杂乱无章地混在一起。没有分类，没有章法。怎么处理？我忽然有了个主意，这个难题可难不住我这个AI达人。因为我记起了我的办公助手WorkBuddy。说实话，这次经历让我重新认识了什么叫智能办公。我打开WorkBuddy，给它下了指令：>角色定义你现在是一
AI效率翻倍的秘诀：先整理再创作
大多数人接触 AI 时，首先想到的就是让它"帮我写点东西"。写文案、写标题、写总结、写朋友圈、写方案。这当然没问题。但我越来越觉得，普通人真正想把 AI 用出效率，第一步可能不是让它生成，而是让它整理。因为很多时候，我们不是缺一段新内容。我们缺的是：AI 真正开始省时间，往往就是从这里开始的。我以前也很容易把 AI 当成一个"输出机器"。想到一个题目，就让它写一篇。看到一个产品，就让它写介绍。想做一件事，就让它直接给方案。但这样用久了，会有一个问题：AI 生成得越快，你越容易发现自己其实还没想清楚。它能很
QQ邮箱发布AI专属邮箱功能，智能管理发票订阅与求职，保障隐私安全
该产品独立于用户的个人邮箱运行，旨在为AI Agent提供一个安全、隔离且具备独立身份的数字通信空间。腾讯表示，随着AI Agent跨平台、跨应用能力的不断增强，其能够读取和处理的信息范围日益扩大，直接授权AI操作个人邮箱可能带来隐私泄露、误删邮件等风险。Agently Mail针对这一问题，为Agent分配了与用户QQ或微信个人邮箱完全隔离的专属邮箱地址，AI仅能访问该邮箱内的邮件，无法触及用户的私人信件。 此外，6月20日，微信原生AI助手“小微”开启小范围内测，获得内测资格的用户，可在微信更新至最新
四家A股公司退市在即，6月底集中摘牌
6月22日晚间，退市国化及退市岩石发布通知，其退市整理阶段已于6月22日收官，上海证券交易所定于6月29日正式对公司股票实施摘牌处理。 同一天晚间，退市熊猫与退市华嵘也发布公告，表示退市整理期已于6月22日结束，上海证券交易所计划在6月26日对相关股票进行摘牌。 早在5月22日，上述四家公司便收到了来自上海证券交易所的股票终止上市通知，交易所最终裁定终止这四家公司的上市资格。 退市岩石披露的公告指出，其2025年年报显示当年净利润亏损且营收未达3亿元门槛，财务报告被出具保留意见，内部控制被出具否定意见。该
沪指强势上扬1.78%，券商板块集体爆发，A股全天成交超3.7万亿
6月22日，A股三大指数全线高开。开盘后快速冲高，短暂回调后午前在券商板块带动下重回升势。下午市场继续强势上攻，涨幅显著扩大。 板块表现来看，大金融板块午后全面爆发，券商、保险领涨大盘；有色金属、化工板块出现大面积涨停，半导体产业链持续走强，金融科技、人造钻石概念表现活跃。机器人(17.170, -0.68, -3.81%)、商业航天、创新药题材走弱。 截至收盘，上证综指上涨1.78%，收于4163.1点；深证成指上涨2.13%，收于16372.5点；创业板指上涨2.52%，收于4359.39点。 Win
GissingAI入门①｜懂得提问，AI才能真正派上用场：如何写出一个好问题？
不少人在初次接触 AI 时，往往会这样提问：帮我写一份通知。AI 自然会给出回应。然而它产出的内容，表面上看起来完整，实际上却难以直接使用：受众不明，时间缺失，要求模糊，语气也不符合公司内部通知的规范。问题未必出在 AI 身上。多数情况下，是我们没有把需求描述清楚。本篇只聚焦一个技巧：情境 + 意图 + 素材 + 呈现形式今后向 AI 提问时，先把这四项交代明白，输出质量会立刻提升。与 AI 沟通的关键，不在于测试它是否足够聪明，而在于把任务描述到位。你越像在给同事布置工作，AI 越能输出可用的结果。你只
30天AI改造：传统公司效率如何彻底升级
当下许多企业主面临着一个共性问题：业务量日益繁重。团队身心俱疲。运营成本不断攀升。然而利润却不见起色。这不禁让人深思：究竟是由于市场环境不佳？亦或是企业内部效能低下？如今，众多企业正探索一条新出路：推进企业的AI化转型。这并非意味着更换系统。也不是单纯采购工具。更不是盲目增加人手。而是对企业的运作模式进行重新定义。一个典型案例便是：某传统企业在30天内完成了AI转型。带来的效果绝非“微小优化”，而是：流程的彻底重构。效率的重塑。组织架构的调整。产出的革新。许多传统企业的困境并非源于不努力。而是因为信息管理
高中生成批拥抱AI学习助手，背后原因几何？
不知不觉间，人工智能辅导已悄然风靡高中校园。课间练习、晚间自习解惑、汇总错题本、构建文科知识网、润色作文……众多学子的案头，悄然增添了一位AI伴读。无需盲目内卷，摒弃刻意盲从，AI化作高中生不可或缺的利器，根源在于它直击了高中备考中最切实的软肋。高中班型庞大，教师难以面面俱到：底子薄弱者难以跟上授课步伐，优等生觉得索然无味、难以突破，偏科困境无人量身化解。AI能够精确侦测知识盲区，剖析核心难点，繁题细致推演、基础题定向强化，无需迎合整体步调，契合自身复习频率，达成专属定制化提升。新高考考点繁杂、课业繁重，
中信建投期货6月17日工业品市场分析
铜：铜价区间整理，静待宏观方向 周二晚间沪铜(78500, -860.00, -1.08%)主力合约震荡收平于10.53万元附近，伦铜则收涨至1.38万美元上方。 宏观层面呈中性态势。特朗普接连释放地缘政治缓和信号，市场情绪有所提振，然而中东局势引发的通胀隐忧叠加经济韧性犹存，市场对加息的忧虑仍未消散，目光集中于周三晚间FOMC会议指引。欧洲市场方面，普遍预期欧央行至少还有一次加息动作。 基本面呈中性偏强格局。昨日上期所铜仓单减少847吨至9.6万吨，LME铜库存下降4600吨至35.7万吨。现货市场，铜