三伏天里的饮食智慧：南北习俗背后的养生之道

发布时间：2026-07-16 09:00阅读：2

在炎热的夏季，北方流行“头伏饺子二伏面”的传统食俗，而南方一些地区则有“伏天一碗羊肉汤，不用医生开药方”的说法。各个地方在三伏天期间呈现出不同的民俗风情，这些习俗实际上蕴含着中华传统文化中“顺应时节”的养生理念，让我们跟随记者深入探索其中的奥秘。

记者：张璟怡、兰天鸣、张梦洁

部分素材来源：上海市奉贤区融媒体中心