小满节气的饮食智慧

新华社北京5月20日电题：顺应时节：小满饮食中的传统智慧 新华社记者田晓航、帅才 绿意盎然，万物生长，5月21日，我们迎来夏季的第二个节气——小满。 根据气象规律，小满前后，我国多地正式入夏。气温升高后，北方多为干热天气，人们易感燥热难眠，而南方则湿热明显，常导致食欲不振、腹部胀满等不适。 正值初夏好时节，却食欲不振、睡眠不佳？其实“良方”就蕴含在“应时而食”的古老智慧中。 在中国中医科学院广安门医院脾胃病科主任医师吴红梅看来，气候差异决定了南北方地区食养重点的不同：南方食养的总体原则是“清淡利湿，少酸增